Daniel Goleman en alto rendimiento a través de la inteligencia emocional

La inteligencia emocional es una frase de moda, pero ¿qué significa realmente y cómo podemos desarrollarla? El autor más vendido y psicólogo internacionalmente reconocido, Daniel Goleman, dice que la inteligencia emocional tiene cuatro partes: autoconciencia, manejo de sus emociones, darse cuenta de los sentimientos de otras personas y manejo efectivo de sus relaciones. En esta entrevista con el director de contenido digital de SUCCESS.com, Shelby Skrhak, Goleman se sumerge en la cantidad de inteligencia emocional que afecta nuestra vida diaria.

Esta entrevista aparece en la Colección SUCCESS Talks, disponible en la edición de mayo de 2017 de la revista SUCCESS .

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Comida para llevar:

• La inteligencia emocional se ha promocionado durante mucho tiempo como vital para el éxito empresarial y el liderazgo efectivo. ¿Por qué es eso y cómo podemos desarrollarlo?
• Aprenda cómo la era de la tecnología reduce severamente la forma en que nos comunicamos con otras personas. Fuimos diseñados inherentemente para la comunicación cara a cara. ¿Qué cambió y cómo podemos retener esas conexiones?
• Escuche para saber por qué la atención plena es tan importante y cómo no es tan difícil o lento como podría pensar.

Cita favorita de este episodio:

“La mente es como un músculo. Puedes ejercitar un músculo de la misma manera que levantas pesas en el gimnasio, y el movimiento básico de ese ejercicio es enfocarte en algo, observar cómo tu mente se aleja y la recupera. Se llama atención plena. Puedes usar tu respiración como un ancla ”.

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