19 citas relajantes para ayudarlo a estresarse menos

No importa lo fácil que seas, la vida puede ser estresante. Y cuando el estrés se apodera, incluso para aquellos que parecen tener el centro más tranquilo, puede ser una tarea encontrar su Zen nuevamente.

La demanda emocional de estrés puede acumularse con el tiempo, pero si aprende a silenciar al mundo exterior, si encuentra una paz inquebrantable, encontrará la manera de regresar a su lugar feliz, sin importar qué.

Para ayudarlo a llegar más rápido, aquí hay 19 citas relajantes para un ambiente tranquilo.

1. “Hay momentos en que nos detenemos, nos quedamos quietos. Escuchamos y las brisas de otro mundo comienzan a susurrar. ”- James Carroll

2. “La respiración es el poder detrás de todas las cosas … Respiro y sé que sucederán cosas buenas. ”- Tao Porchon-Lynch

3. "Dentro de ti, hay una quietud y un santuario al que puedes retirarte en cualquier momento y ser tú mismo". - Hermann Hesse

4. “Los sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla ”. - Thích Nhất Hạnh

5. "La calma es la cuna del poder". - Josiah Gilbert Holland

6. "Simplemente deja que la experiencia tenga lugar con mucha libertad, de modo que tu corazón abierto esté impregnado de la ternura de la verdadera compasión".

7. “No intentes forzar nada. Deja que la vida sea un profundo abandono. Dios abre millones de flores todos los días sin forzar sus brotes. ”- Osho

8. “Comprende esto y se libre: no estamos en nuestros cuerpos; nuestros cuerpos están dentro de nosotros ". - Sean A. Mulvihill

9. "Establezca la tranquilidad como su objetivo más alto y organice su vida en torno a él". - Brian Tracy

10. "Muchos ríos tranquilos comienzan como una cascada turbulenta, pero ninguno se precipita y hace espuma hasta el mar". - Mikhail Lermontov

11. “Hacer algo productivo es una excelente manera de aliviar el estrés emocional. Haz que tu mente haga algo que sea productivo. ”- Ziggy Marley

12. “La regla número uno es, no te preocupes por las cosas pequeñas. La regla número dos es que todo son cosas pequeñas. ”- Robert Eliot

13. "Dale alas a tu estrés y déjalo volar". - Terri Guillemets

14. "La mejor arma contra el estrés es nuestra capacidad de elegir un pensamiento sobre otro". - William James.

15. "El día que soltó las cosas que la pesaban, fue el día en que comenzó a brillar más". - Katrina Mayer

16. “En el bosque, volvemos a la razón y la fe. Allí siento que nada me puede ocurrir en la vida: ninguna desgracia, ninguna calamidad (dejándome los ojos), que la naturaleza no puede reparar. ”- Ralph Waldo Emerson

17. " Respira. Déjalo ir. Y recuérdese que este momento es el único que sabe que tiene con certeza ". - Oprah Winfrey

18. “Cuanto más tranquilo se vuelve un hombre, mayor es su éxito, su influencia, su poder para el bien. La tranquilidad mental es una de las hermosas joyas de la sabiduría. ”- James Allen

19. "Cuando te des cuenta de lo perfecto que es todo, inclinarás la cabeza hacia atrás y te reirás del cielo". - Buda