Shawn achor y michelle gielan en cultivar largo

¿Estás contento con tu vida o te esfuerzas constantemente por crecer? ÉXITO La felicidad Guy Shawn Achor y Michelle Gielan, investigadora de la felicidad y autora de Broadcasting Happiness, dicen que las bolsas de alegría en la vida son las que encuentras mientras aspiras a ser mejor de lo que eras ayer. En esta entrevista de marido y mujer, Achor y Gielan responden a las preguntas de los lectores, incluyendo cómo despertar la felicidad en las relaciones y mantener la alegría en medio de las luchas de la paternidad, y cómo los hombres y las mujeres buscan la felicidad de manera diferente. En el lugar de trabajo, escuche por qué Achor y Gielan dicen que debe guardar cada correo electrónico de retroalimentación positiva para los días en que la negatividad lo rodea, porque la felicidad y la alegría se encuentran en los momentos más pequeños de la vida.

Comida para llevar:

¿Cuál es la diferencia entre alegría y satisfacción? ¿Por qué es importante y cómo afecta tus objetivos?
Los niños parecen encontrar alegría en los momentos más pequeños de la vida. Aprende a cultivar una alegría infantil como adulto.
Recuerde y documente la alegría que se encuentra en su vida, porque necesitará esos momentos en que la vida se pone difícil.
¿Crees que estás demasiado ocupado para cultivar la felicidad en tu vida? Aprenda cómo hacer pequeños períodos de tiempo en los que puede hacer cosas que le brinden alegría, incluso durante un horario ocupado o mientras viaja.

“La felicidad es la alegría que sientes al avanzar hacia tu potencial porque en realidad contiene dos elementos: gratitud por el momento presente, pero también un movimiento aspiracional hacia el crecimiento y el potencial en el futuro. La alegría se convierte en combustible para querer ver cuál es el potencial de nuestro cerebro y cuánto podemos ayudar al mundo ".

SUCCESS Talks , el popular programa de audio incluido en cada número de la revista SUCCESS , ahora está disponible como un podcast . SUCCESS Talks presenta entrevistas fascinantes con destacados líderes empresariales, creativos y de opinión como Tony Robbins, Anne Sweeney, Richard Branson, Tim Ferriss y Barbara Corcoran. ÉXITO Las conversaciones se enfocan en ayudar al oyente a cultivar y desarrollar su mente, cuerpo y espíritu. Cada mes es temáticamente diferente e incluye elementos clave diseñados para ayudarlo a alcanzar sus metas más grandes y vivir su verdadera pasión.

Póngase al día con todos los episodios en SUCCESS.com/SUCCESSTalks.