Cómo detener el alboroto de los pensamientos negativos.

A menudo me piden que hable sobre bienestar, estrés y el poder del pensamiento positivo. No importa la audiencia, siempre insto a los asistentes a desatar algo que llamo "Humor Ser" a diario. Como comediante, es mi secreto para el éxito en la vida, un secreto en el que mereces estar. Y estoy aquí para contarte o recordarte su poder.

Pero primero, ¿qué es realmente el sentido del humor y qué lo hace tan especial? El diccionario dice que la palabra sentido significa “percepción o conciencia; y razonamiento correcto; o buen juicio ". La palabra humor significa" cambio de opinión; para calmar el temperamento o el estado de ánimo, o la calidad mental que produce ideas absurdas o alegres ”. Entonces, por definición, el sentido del humor es su conciencia de la calidad mental que puede volver su mente de una manera inusual, o su necesidad de producir alegría o ideas absurdas que pueden calmar tu propio ser. Pero la iniciativa y la habilidad por las cuales aplicas tu sentido del humor proviene de lo que yo llamo tu Ser del Humor.

Tu humor es parte de tu ser superior. Es la parte de ti que brinda estabilidad emocional, tranquilidad y saca lo mejor de ti mismo cuando los tiempos se ponen difíciles. Tener el hábito de invocarlo te hará una persona más feliz con una perspectiva más brillante.

Por lo tanto, en lugar de permitir situaciones desafortunadas, circunstancias desafortunadas y personas sucias que te quitan la energía, recurre al humor para un descanso de la levedad. Al vivir en armonía con tu ser humorístico, podrás aceptar el cambio más fácilmente y ver el lado positivo de una situación negativa, tomando decisiones conscientes para disfrutar.

No importa la edad que tengas ni el tipo de puesto que tengas en la vida. Cuando haces el cambio para encontrar la risa en medio de cualquier situación estresante o desafiante, recuperas el control. Cuando haces ese cambio al humor, tu cerebro ya no registra pensamientos negativos que te molestan. De hecho, tu cerebro cambia de marcha y se centra en lo que sea que te haya hecho reír.

E incluso si su cerebro comienza a deslizarse hacia atrás al factor estresante, no se sentirá tan abrumado como antes. ¿Por qué? Porque además de señalarte a ti mismo que tu problema es ridículo, también has detenido la furia del pensamiento negativo. Ha calmado su sistema nervioso: puede cambiar sus pensamientos y pensar con claridad, reevaluar la situación, recuperarse y tomar el control. Ahora que es poder!