John addison: por que no hago resoluciones de año nuevo

Resoluciones de Año Nuevo. Los hacemos todos los años, y para el final de la primera semana de enero, el 25 por ciento de nosotros ya los hemos roto. ¿Sabes por qué? Debido a que las resoluciones son vagas y generalmente no incluyen un plan procesable. También nos pusieron en la mentalidad de que solo tenemos un año para completarlos. Si no lo hacemos, una cosa más es hacernos sentir como un fracaso.

En caso de que no lo hayas notado, no soy un gran fanático de las resoluciones.

En esta época del año, animo a las personas a establecer metas en lugar de tomar decisiones. Sí, sé que no soy alguien que alguna vez haya estado en la fijación de objetivos a largo plazo porque hay demasiadas cosas en la vida que no puedes predecir o controlar. No he cambiado de opinión al respecto, pero sí sé que es beneficioso tener un objetivo por alcanzar. Y cuando vea un cambio que necesita hacer en su vida, tendrá mucho más éxito estableciendo metas reales y alcanzables de lo que lo hará al tomar una resolución no estructurada. Solo debe asegurarse de adoptar un enfoque saludable para establecer sus objetivos.

Establece objetivos INTELIGENTES.

¿Recuerdas ese acrónimo de la escuela? Significa específico, medible, alcanzable, realista y oportuno. Y es probablemente la forma más inteligente de ver el establecimiento de objetivos. Las resoluciones son generales. Los objetivos buenos y saludables que puede alcanzar son muy específicos con un resultado que realmente puede lograr y un marco de tiempo que puede ser más, o menos, que un año. Y puede medir su progreso en el camino y hacer ajustes según sea necesario. Cualquier otro tipo de objetivo abre la puerta a la frustración y, en última instancia, al fracaso.

No tome un enfoque de todo o nada.

No lo considere un fracaso si llega a la fecha límite que se fijó y solo ha logrado una parte de su objetivo. Todo lo que has logrado está más cerca de lo que estabas cuando empezaste, por lo que no es un fracaso. Simplemente no se ha completado, así que establece otro plazo y sigue trabajando. Algún progreso es mucho mejor que quedarse quieto.

Mezcle objetivos a corto plazo con objetivos a largo plazo.

No solo establezca objetivos a largo plazo. A veces, trabajar hacia algo que parece monumental te hace perder fuerza porque comienza a parecer que nunca lograrás nada. Para combatir la pérdida de impulso, establezca objetivos más pequeños y alcanzables durante todo el año para que pueda seguir teniendo una sensación de logro y mantenerse motivado para trabajar en sus objetivos más grandes.

Establece objetivos que se centren en tu personaje.

No solo establezca metas que se centren en las acciones que planea tomar para mejorar usted mismo. También establezca algunos objetivos que aborden el tipo de persona que desea ser.

No te olvides de lidiar con los problemas frente a ti.

Es súper fácil involucrarse tanto en tratar de alcanzar una meta a largo plazo que los problemas que están frente a usted no se solucionen. Esa es una manera segura de crear más obstáculos que se interponen en el camino de lo que espera lograr. Tu vida no se detendrá solo para que puedas trabajar hacia tu objetivo. Tendrás que aprender a administrar tu tiempo y tus prioridades para que sigas cumpliendo tus obligaciones mientras trabajas en tu objetivo.

El establecimiento de objetivos es la parte fácil, pero solo escribir lo que desea lograr no va a lograrlo. Eso será tan efectivo como tomar una resolución. Para que estos objetivos signifiquen algo, debes tomar medidas. Estar en movimiento Hacer algo. Puede establecer el objetivo más inteligente y trazar el mejor enfoque para alcanzarlo, pero a menos que se esfuerce por lograrlo, no llegará a ningún lado.

Entonces, este Año Nuevo, adopte un enfoque diferente y más efectivo para realizar cambios durante los próximos 12 (o 18 o 24) meses. ¡Buena suerte en lograr todo lo que se propuso hacer y tener su mejor año hasta ahora!

Metas establecidas? Cheque. Ahora revisa 10 pasos para ayudarte a lograrlos.