Cómo elegir el mejor colchón para ti.
¿Cuál es el mejor colchón para mi espalda? - Duro, blando, látex, espuma, muelles... (Septiembre 2024)
Tabla de contenido:
- Personaliza tu colchón
- ¿Cuál es tu tipo de cuerpo?
- Látex, Espuma, o Ambos
- Interior de resortes
- Libre de químicos, opciones resistentes al fuego
- Colchones de hotel
- Añadir una base
- Topper Lowdown
- Encuentra la almohada adecuada
Hay más que considerar que simplemente cómo duermes
Personaliza tu colchón
Como tantas otras cosas en estos días, los colchones se pueden ajustar para adaptarse a usted.
Divida la diferencia: si usted y su pareja no pueden ponerse de acuerdo, pague un poco más y solicite un colchón que sea medio firme y medio menos.
Aumente la capacidad: un fabricante, Select Comfort, utiliza bolsas de aire una al lado de la otra y una bomba eléctrica para permitir ajustes separados en la firmeza en sus camas Sleep Number. Su nueva aplicación para teléfonos inteligentes controlará su sueño, útil si desea modificar la configuración.
Llene un formulario: la nueva compañía en línea Helix personalizará un colchón de espuma y microcoil en función de su edad, altura, peso y posición favorita para dormir. Con el tiempo, el cuestionario y el algoritmo Netflixesque de la compañía deberían volverse cada vez más agudos. Hasta entonces, hay una garantía de confort.
¿Cuál es tu tipo de cuerpo?
El estilo del sueño es importante, pero también lo es su físico.
Big + pesado:
Necesita apoyo adicional desde el núcleo, especialmente si duerme boca arriba. Los cuerpos curvilíneos, pesados o ligeros, necesitan una capa de confort más gruesa y suave.
Delgada + ósea
Busque una capa de confort más suave y delgada para que no flote demasiado alto sobre la capa de soporte. Si tienes el estómago dormido, un poco más firme lo hará.
Látex, Espuma, o Ambos
Los científicos locos están preparando fórmulas frescas de látex y espuma y emparedándolas de manera ingeniosa para que un colchón pueda omitir los resortes por completo.
El látex natural, hecho de savia de árbol de caucho, es apreciado por su resistencia y durabilidad y es una buena opción para la capa de confort. Hay dos formas en que se moldea, llamados Dunlop y Talalay, pero lo más importante es probarlo para una sensación de flotabilidad, no inflable.
Las espumas se hacen típicamente de petróleo, aunque cada vez más se están incorporando alternativas como la soja y otros aceites vegetales. Algunos fabricantes también agregan gel.
Las mezclas de látex y espuma son comunes porque el látex de caucho es caro. No asuma que una etiqueta de "látex natural" significa 100 por ciento de caucho.
La espuma de memoria responde al calor y al peso del cuerpo al "derretirse" alrededor de los puntos de presión (mientras permanece firme, para un mejor soporte, más profundo). Tiene sus ventiladores, en parte porque no se mueve, aunque otros encuentran su lenta respuesta a los cambios en la posición de sueño y el problema de "dormir bien".
Verificación de seguridad Mire la etiqueta para ver si los materiales utilizados en el colchón cumplen con los estándares de las organizaciones independientes. Las certificaciones de CertiPUR-US significan que la espuma en el colchón ha sido probada para el formaldehído y otros productos químicos. Para el látex, existen estándares orgánicos globales. Tenga en cuenta que ambos se aplican a los componentes utilizados para fabricar colchones, no para el colchón en su conjunto.
Las espumas innovadoras están clasificadas para cosas como su ILD (deflexión de carga de indentación) y celdas abiertas vs. cerradas, pero no importa: los fabricantes piensan de manera que no tenga que hacerlo y lo que es clave es su comodidad. (Nota: se dice que los manantiales de la vieja escuela son mejores para, ejem, el romance).
Interior de resortes
Los colchones están hechos con una parte superior más suave, o una capa de confort, y un núcleo central más denso, o una capa de soporte, que tradicionalmente sostiene resortes de acero. Tenga cuidado con los resortes que permiten la transferencia de movimiento de un lado de la cama al otro, también conocido como "interrupción de la pareja". Los resortes de calibre inferior ofrecen el mayor apoyo, por lo que pueden ser mejores para las personas que son grandes y pesadas. Los resortes más delgados y de mayor calibre pueden ser más sensibles o más flexibles. Pero cuando la conversación se convierte en conteos de bobinas y resortes que están "al horno", "templados" o hechos de titanio, tenga en cuenta que lo que importa es cómo responde su cuerpo cuando le da un giro al colchón: el objetivo es sentir Ambos apoyados y amortiguados.
Se muestra: es mejor tener resortes en bolsillos separados, o incluso "calcetines", como se ve en esta muestra de Room & Board, para que puedan flexionarse por separado para responder a las posiciones cambiantes y brindar apoyo donde sea necesario.
Libre de químicos, opciones resistentes al fuego
Solía ser que los colchones cumplían con los estándares de seguridad contra incendios al mezclar productos químicos de miedo en la espuma inflamable. Pero a partir de 2007, los fabricantes cambiaron a barreras delgadas hechas de fibras naturales o sintéticas resistentes al fuego, por lo que si está comprando un nuevo colchón, puede descansar más fácilmente.
Remedios naturales:
Algunas fibras, como la lana (que se muestra), el sisal y el cardo, lo mantienen fresco y también brindan resistencia al fuego.
Colchones de hotel
Estás alejado del estrés y las tensiones habituales y te encuentras durmiendo como un bebé. ¿Convencido de que dormirías mejor si pudieras llevar ese colchón del hotel a casa? Tal vez tu puedas. Pregunte en la recepción, marcas importantes como Simmons
Añadir una base
• Los colchones tradicionales están diseñados para apoyarse sobre una base de alambre rígido, que actúa como un amortiguador y prolonga la vida útil del colchón. Muchos de los modelos actuales funcionan bien con listones, plataformas y cajas cubiertas con espuma y tela.
• Pregunte qué recomienda el fabricante del colchón; La garantía a largo plazo puede depender del uso de cierta base. Eso no significa que tengas que comprarlos como un juego.
• Las bases flexibles, como las de Sleep Number, pueden elevar su cabeza, rodillas y pies y convertir su cama en una chaise longue. ¿Dormir con un roncador? El control remoto de Sleep Number le permite levantar la cabeza de su compañero.
Topper Lowdown
Las fundas de almohada integradas están dando paso a los toppers flotantes que se compran por separado. Si bien pueden ser caros, son una forma de experimentar con las opciones de la nueva era como los panales de gel (IntelliBed) o el hilo de plástico que se hila en losas elásticas lavables (Airweave). Nota: Aún necesita una capa de soporte de buena calidad debajo.
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