Ep. 54: como ser duro como jocko willink

¿Actúas duro o eres realmente duro? Exploramos ese tema en las páginas del número de este mes de la revista SUCCESS y en este episodio de SUCCESS Insider . El editor de éxito de Large, Michael Mooney, visita el estudio para hablar sobre el tiempo que pasó con nuestro personaje de portada, el súper duro ex Navy SEAL convertido en experto en liderazgo, autor y podcast Jocko Willink. Además, compartimos 10 ejercicios que puedes hacer para desarrollar tu fortaleza mental a partir de hoy.

Comida para llevar:

Michael Mooney comparte algunos detalles internos sobre su entrevista con Jocko. Aquí hay un par de cosas que quizás no sepa sobre él:
- Comienza su día a las 4:30 am cada mañana, lo que le da el impulso para hacer las cosas.
- Jocko hace un desarrollo personal con un giro: "Él cree firmemente que la disciplina es igual a la libertad … y con eso quiere decir que cuanto más disciplinado seas, más libertad tendrás a la larga", dice Mooney. “Si trabajas todo el tiempo, si comes bien todo el tiempo, tienes la capacidad de comer algo más frecuentemente que alguien que realmente necesita vigilar su dieta y no es disciplinado. Si eres más disciplinado con el dinero, tienes más libertad financiera. Es una de las muchas paradojas que conforman su existencia ".
Josh y Shelby también comparten algunos ejercicios para desarrollar la fortaleza mental:
- Fijar metas.
- Prepárate para el éxito.
- Tolerar molestias para un mayor propósito.
- Replantea tus pensamientos negativos.
- Equilibra tus emociones con la lógica.
- Esfuércese por cumplir su propósito.
- Busque explicaciones, no excusas.
- Haz una cosa difícil todos los días. A propósito, desafíate a ti mismo.
- Use la regla de los 10 minutos para comenzar a hacer algo que no le gusta. Después de 10 minutos, tiene permiso para dejar de fumar … o continuar.
- Tu mente querrá renunciar, pero demuestra que estás equivocado.
Un oyente comparte su historia de perseverancia. Envíele un correo electrónico a [email protected] para compartir el suyo también.

Cita favorita de este episodio:

“Realmente se considera a sí mismo como un tipo promedio que no renuncia, que realmente se mantiene disciplinado y sigue este tipo de pautas para la vida. Creo que su capacidad para seguir esas pautas de la manera que lo hace lo hace bastante extraordinario ".

- Michael Mooney