El 92 por ciento de lo que nos preocupa nunca sucede, entonces, ¿por qué tenemos tanto miedo de enfrentar nuestros miedos? En este episodio, Shelby y Josh se sientan con el editor asociado de SUCCESS, Jamie Friedlander, quien trató de conquistar su miedo a hablar en público asumiendo una comedia de pie. Además, revelamos nuestros mayores temores y cómo los enfrentamos de frente … o no. Y luego echamos un vistazo a la ciencia detrás de nuestros instintos más básicos de lucha o huida en una conversación con Jeff Wise, el autor de Extreme Fear: The Science of Your Mind in Danger .

Comida para llevar:

Jamie aborda la comedia de pie y aprende a renunciar al control y relajarse en situaciones sociales, y a salir continuamente de su zona de confort (incluso podría intentar hacer paracaidismo).
Escuche los detalles desgarradores de los miedos pasados de Josh y Shelby y cómo las experiencias los cambiaron.
El autor Jeff Wise dice que todos poseemos de forma innata la voluntad y la fuerza para sobrevivir en situaciones que amenazan la vida. Detalla las diferentes etapas de lucha o huida y cómo las personas experimentan ambos, en lugar de uno u otro.
El miedo aparece en situaciones amenazantes, pero se supone que se disipa de inmediato. El miedo duradero puede desanimarte física y emocionalmente y evitar que vivas tu mejor vida. Aprende a controlar tu miedo antes de que te controle a ti.

Cita favorita de este episodio:

"El miedo proviene de un lugar de sentimientos profundamente arraigado en lugar de pensar".

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