4 formas de construir arena cuando más lo necesitas

¿Eres un "objetivo", alguien impulsado por el logro que presenta tu mejor comida para asegurar que las cosas se hagan? Si es así, probablemente esté bastante familiarizado con la ética de trabajo requerida para tener éxito.

Pero, ¿qué pasa si te encuentras luchando por captar la motivación básica, la alegría o la creencia en ti mismo para avanzar? ¿Qué haces cuando los tiempos se ponen difíciles y las dificultades personales dificultan tu deseo de lograrlo?

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El dinero, el tiempo y otros recursos preciosos palidecen en comparación con el comodín que conocemos y amamos llamado grano . La psicóloga Angela Duckworth, experta en arena, se refiere a ella como la capacidad de prosperar durante la adversidad. Ella señala que tenerlo es un mayor predictor de éxito que las habilidades cognitivas o técnicas.

Sepa esto: su impulso interno para profundizar y superar desafíos demostrará ser su mayor activo en tiempos de incertidumbre. El grano crea resistencia, especialmente cuando estás al final de tu cuerda y necesitas una razón para seguir adelante.

Tienes arena? Si no, aquí se explica cómo construirlo y mejorarlo cuando más lo necesita:

1. Concéntrese en su "por qué".

Es cierto, su deseo de hacer algo puede fluctuar de vez en cuando. Eres humano, después de todo. Te cansarás. Sus prioridades inmediatas pueden cambiar. Incluso puede cuestionar la necesidad de hacer algo. Pero, para pasar el subterfugio, debes concentrarte en tu "por qué", ya sabes, esa razón devastadora por la que hiciste que esta cosa fuera "imprescindible". Cuando su por qué es convincente, las excusas se caen. Entonces puede invocar la determinación para ayudarlo a superar la "meseta del desarrollo detenido".

2. Sea su propio mejor barómetro.

Otros ciertamente tienen derecho a sus opiniones, pero esto no significa que debas hacerlas tuyas. Aceptar los comentarios no solicitados de otros puede dificultar la presentación de su llamado. Recuerde, este es su objetivo y hay una razón por la que eligió lograrlo. Aprende a confiar en la sabiduría de tu instinto. Sea claro que está trabajando para lograr sus propios intereses y que ha realizado (o realizará) la debida diligencia necesaria para garantizar su éxito. Posicionarse como su asesor principal puede brindarle la claridad y la confianza necesarias para avanzar, especialmente cuando encuentra el apoyo genuino de los demás.

3. Encuentre un punto de referencia por excelencia.

¿Es esta la primera vez que tienes que moverte ágilmente por las trincheras? Probablemente no. Piense en un momento en que las probabilidades no estaban a su favor, cuando no sentía que las cosas iban a funcionar, pero lo hicieron. ¿De qué se trataba esa situación que era diferente? ¿Qué hiciste diferente? ¿Qué sabiduría puedes extraer de ella y aplicarla al escenario actual? Lo más probable es que pueda transportar una carga completa de información sobre su situación actual y lograr un avance muy necesario. Además, inevitablemente aumentará sus puntos de referencia luchando a través de las trincheras una y otra vez.

4. Decide hacer el trabajo en trozos.

Nada de valor se crea de la noche a la mañana. Piense en diamantes, innovaciones médicas o tecnológicas, incluso en la vida humana. La excelencia lleva tiempo. El punto aquí es abrazar el inminente trabajo pesado. En lugar de capitular, arremángate y tranquilízate para hacer el trabajo, sin importar cuán difícil o lento sea. En lugar de tratar de alimentar cada tarea por la fuerza, divídalos en pedazos pequeños llamados "trozos". Abordelos individualmente y delegue cuando sea necesario. Encontrará que cada tarea es más accesible cuando está dividida en compartimentos, que es exactamente el punto.

Cuando las cosas se ponen difíciles, lo difícil no se pone en marcha. En cambio, plantan sus pies en un terreno sólido y se preparan para la pelea al alcanzar la arena, un aliado extraordinario, especialmente en tiempos de adversidad.