12 cosas que las personas verdaderamente seguras hacen de manera diferente

La confianza toma muchas formas, desde la arrogancia de Floyd Mayweather hasta la tranquila seguridad de Jane Goodall. Y la verdadera confianza, en oposición a la falsa confianza, tiene un aspecto propio.

Cuando se trata de la confianza, una cosa es segura: las personas verdaderamente seguras siempre tienen ventaja sobre los dudosos y los asustadizos porque inspiran a otros y hacen que las cosas sucedan.

“Si crees que puedes o crees que no puedes, tienes razón”. Henry Ford

La noción de Ford de que su mentalidad tiene un efecto poderoso en su capacidad de éxito se manifiesta en los resultados de un estudio reciente en la Universidad de Melbourne que muestra que las personas seguras obtuvieron salarios más altos y fueron promovidos más rápidamente que nadie.

Aprender a tener confianza es claramente importante, pero ¿qué hacen las personas verdaderamente seguras que los distingue de los demás?

Investigué un poco para descubrir los 12 hábitos cardinales de personas verdaderamente seguras para que pueda incorporar estos comportamientos en su repertorio.

1. Obtienen su felicidad desde adentro.

La felicidad es un elemento crítico de confianza, porque para tener confianza en lo que haces, debes ser feliz con quien eres .

Las personas rebosantes de confianza derivan su sentido de placer y satisfacción de sus propios logros en lugar de lo que otras personas piensan de sus logros. Saben que no importa lo que digan, nunca eres tan bueno o tan malo como la gente dice que eres.

2. No emiten juicio.

Las personas seguras no juzgan a los demás porque saben que todos tienen algo que ofrecer y no necesitan llevar a otras personas a un nivel inferior para sentirse bien consigo mismos. Compararse con otras personas es limitante. Las personas seguras no pierden el tiempo evaluando a las personas y preocupándose si están a la altura de todos los que conocen.

3. No dicen que sí a menos que realmente quieran.

La investigación realizada en la Universidad de California en San Francisco muestra que mientras más dificultades tenga para decir que no, más probabilidades tendrá de experimentar estrés, agotamiento e incluso depresión. Las personas seguras saben que decir que no es saludable y tienen la autoestima para dejar en claro su no. Cuando es hora de decir que no, las personas seguras evitan frases como "No creo que pueda" o "No estoy seguro". Dicen que no con confianza porque saben que decir no a un nuevo compromiso cumple con sus compromisos existentes y les da la oportunidad de cumplirlos con éxito.

4. Escuchan más de lo que hablan.

Las personas con confianza escuchan más de lo que hablan porque no sienten que tengan nada que demostrar. Las personas seguras saben que al escuchar activamente y prestar atención a los demás, es mucho más probable que aprendan y crezcan. En lugar de ver las interacciones como oportunidades para demostrar su valía ante los demás, se centran en la interacción en sí, porque saben que este es un enfoque mucho más agradable y productivo para las personas.

5. Hablan con certeza.

Es raro escuchar frases totalmente seguras como "Um", "No estoy seguro" y "Creo". Las personas seguras hablan con firmeza porque saben que es difícil hacer que la gente te escuche si puedes " No entregue sus ideas con convicción.

6. Buscan pequeñas victorias.

A las personas seguras les gusta desafiarse a sí mismas y competir, incluso cuando sus esfuerzos producen pequeñas victorias. Pequeñas victorias construyen nuevos receptores de andrógenos en las áreas del cerebro responsables de la recompensa y la motivación. El aumento en los receptores de andrógenos aumenta la influencia de la testosterona, lo que aumenta aún más su confianza y entusiasmo para enfrentar desafíos futuros. Cuando tienes una serie de pequeñas victorias, el aumento de tu confianza puede durar meses.

7. Hacen ejercicio.

Un estudio realizado en el Eastern Ontario Research Institute descubrió que las personas que hacían ejercicio dos veces por semana durante 10 semanas se sentían más competentes social, académica y atléticamente. También calificaron su imagen corporal y autoestima más alto. Lo mejor de todo, en lugar de que los cambios físicos en sus cuerpos sean responsables del aumento de la confianza, fue la positividad inmediata y alimentada por endorfinas del ejercicio lo que marcó la diferencia.

8. No buscan atención.

Las personas están apagadas por aquellos que están desesperados por llamar la atención. Las personas seguras saben que ser uno mismo es mucho más efectivo que tratar de demostrar que eres importante. Las personas captan tu actitud rápidamente y se sienten más atraídas por la actitud correcta que qué o cuántas personas conoces. Las personas seguras siempre parecen tener la actitud correcta.

Las personas seguras son maestros de la difusión de la atención. Cuando reciben atención por un logro, cambian rápidamente el enfoque a todas las personas que trabajaron duro para ayudarlos a lograrlo. No anhelan aprobación o elogios porque obtienen su autoestima desde adentro.

9. No tienen miedo de estar equivocados.

Las personas seguras no temen que se demuestre lo contrario. Les gusta exponer sus opiniones para ver si aguantan porque aprenden mucho de los momentos en que están equivocados y otras personas aprenden de ellos cuando tienen razón. Las personas seguras de sí mismas saben de lo que son capaces y no tratan el error como un desaire personal.

10. Sacan el cuello.

Cuando las personas seguras ven una oportunidad, la aprovechan. En lugar de preocuparse por lo que podría salir mal, se preguntan: ¿Qué me detiene? ¿Por qué no puedo hacer eso? y van por ello. El miedo no los detiene porque saben que si nunca lo intentan, nunca tendrán éxito.

11. Celebran a otras personas.

Las personas inseguras dudan constantemente de su relevancia, y debido a esto, intentan robar la atención y criticar a los demás para demostrar su valía. Las personas seguras, por otro lado, no están preocupadas por su relevancia porque extraen su autoestima desde adentro. En lugar de enfocarse inseguramente hacia adentro, las personas seguras se enfocan hacia afuera, lo que les permite ver todas las cosas maravillosas que otras personas traen a la mesa. Elogiar a las personas por sus contribuciones es un resultado natural de esto.

12. No tienen miedo de pedir ayuda.

Las personas seguras saben que pedir ayuda a otras personas no las hará parecer débiles o poco inteligentes. Conocen sus fortalezas y debilidades, y miran a los demás para llenar los vacíos. También saben que aprender de alguien con más experiencia es una excelente manera de mejorar.

Crear confianza es un viaje, no un destino.