10 maneras de recuperar tu mojo

¿Tu va-va perdió su voz? ¿Su filo es su agudeza? Boomerang no regresa? Mojo no funciona su magia?

Lo más probable es que estés sufriendo la antigua enfermedad de los "atascados". Las personas se sienten mejor cuando su concentración y productividad fluyen libremente. Pero cuando estás atrapado, probablemente no te sientas tan bien.

Aparece la primera frustración y tal vez incluso un poco de miedo. Nadie quiere estar en un lugar de apatía y energía rezagada. No tienes inspiración y se nota. Y si eres un emprendedor, no puedes hacerlo durante largos períodos y esperar que tu negocio crezca. ¿Cómo puedes salir de este lugar?

Primero, recuerde que todo se trata de pensamiento. Cambia tus pensamientos y cambiarás tu estado de atascado a creativo, productivo y fluido. Estuviste allí ayer. Estarás allí de nuevo mañana. Eres la misma persona

El flujo creativo ocurre en el espacio entre muy poco estímulo y demasiado. La creatividad requiere una cierta cantidad de estrés y estructura, una base de realidad. Pero demasiado estrés, demasiada presión, es abrumador.

Aquí hay 10 cosas que debe hacer para ayudarlo a volver a su espacio creativo:

1. Reconocer que la creatividad es cíclica.

Las personas creativas trabajan con intensa energía y concentración, pero luego retroceden para cuidar el tiempo. Quizás no estés atrapado, solo en reposo. Usa eso. Cuando descansas, realmente descansa. No llenes tu tiempo con actividades sin propósito solo porque estás ansioso por tu productividad.

2. Aprende a escribir en un diario.

Ya sea que esté atrapado o creativo, descansando o activo, comprométase a diario todos los días . Quince minutos cada mañana o durante su momento más productivo del día. Escribir un diario ayuda a identificar cosas que te bloquean, así como lo que te excita y estimula. La creatividad no aparece de la nada: el diario proporciona una vía de descubrimiento. Use mensajes de palabras para su diario, guárdelos en pequeños pedazos de papel en una caja, y saque uno cada mañana y escriba o dibuje durante los 15 minutos completos. No te preocupes por la calidad o la consistencia. No te preocupes por completar pensamientos. Esto es sólo para ti.

3. Esté preparado cuando llegue la creatividad.

Lleve consigo un papel y un bolígrafo en todo momento, o use su teléfono para grabar mensajes para usted mismo. Graba tus ideas a lo largo del día. Graba tus sueños. Es un complemento de su tiempo de diario estructurado y es tanto un recurso como sus notas escritas a mano (o mecanografiadas).

4. Identifique sus desencadenantes creativos.

Si estás luchando por encontrar inspiración, aprende de tu diario qué cosas te entusiasman. Programe tiempo para leer en esa área o tome una clase o encuentre grupos que compartan su interés. Quizás tu pasión es más física que mental. Quizás no esté directamente relacionado con tu trabajo. Tómese el tiempo para perseguirlo.

5. Estructura tu flujo de trabajo.

Jim Benson escribe sobre el poder de Kanban personal, una técnica para visualizar el flujo de trabajo para que pueda administrarlo. La visualización es un proceso concreto; quizás use notas adhesivas en un diagrama de flujo de pizarra con categorías: objetivos, proyectos, trabajo atrasado, aprendizaje / mejora, esta semana, hoy y listo. El aspecto visual permite la toma de decisiones conscientes sobre las prioridades. Varios productos de software también pueden ayudar a este tipo de proceso. Incluso una simple lista ayuda al permitirle ver lo que hay en su plato, priorizar y marcar las tareas completadas. Hacer listas libera tu mente y tu energía, lo que te permite concentrarte.

6. Evaluar y purgar elementos no esenciales.

Si tiene objetivos frente a usted todos los días, puede evaluar cada actividad contra ellos. Si una actividad está absorbiendo tiempo y energía, logrando poco para alcanzar sus objetivos, deshágase de ella.

7. Reduce tu visión.

Demasiados estímulos pueden bloquear la creatividad, inundar su cerebro y agotar su energía.

8. Descomponerlo

Las personas creativas usan los recursos disponibles porque pueden inspirar más creatividad. Escriba las cosas que ve como limitaciones, tanto personales como externas. Escriba cada limitación en un trozo de papel por separado y póngalas en su cuadro de aviso. Escribe sobre estas limitaciones y enfócate en cómo puedes usarlas de manera creativa.

10. Celebra los logros.

Marcar tareas completadas puede ser tan simple como una nota en su diario o calendario, nombrar la tarea o proyecto y escribir "Listo". O tal vez merece una celebración. Para algunos, completar una tarea importante y seguir adelante implica un sentimiento de pérdida o tristeza. Marcar la ocasión te da la oportunidad de celebrar tu logro.

Siga estos pasos para ayudar a restablecer el equilibrio entre demasiada y muy poca estimulación para que pueda despegarse y recuperar su voom, su boomerang, su mojo y su creatividad.