Truco inteligente para mascotas: las mascotas te mantienen saludable

Por lo tanto, desea ser saludable para el corazón, pero correr maratones o limitar su dieta a pescado, frutas y verduras sin adornos no es su estilo. Buenas noticias: su Plan B podría estar tan cerca como el refugio de animales. Si escuchas ladridos o pequeños maullidos, estás yendo en la dirección correcta.

La investigación del Baylor College of Medicine sugiere que los dueños de perros y gatos cosechan una gran cantidad de beneficios cardiovasculares. Esas ventajas para mascotas incluyen una mayor actividad física (especialmente pasear a un perro), una presión arterial más baja y una mayor capacidad para evitar el estrés (la investigación muestra que acariciar a una mascota, así como compañía, es calmante) y una mejor supervivencia después del "síndrome coronario agudo" (varias enfermedades que ponen en peligro la vida, como ataques cardíacos). Con la propiedad de mascotas viene disminuido el riesgo cardiovascular.

No olvides que aún debes cuidar tu corazón; tener una mascota no te da permiso para alquilar espacio en el sofá o convertir tu dieta en papas fritas. Por lo tanto, si puede obtener un subsidio de croquetas, ahorrar algo de tiempo recreativo y tener espacio, en su corazón y en su hogar, para una mascota, uno puede ser el boleto para su ticker.

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