Filetes de tilapia a la parrilla con limón y mantequilla
Pescado a la Mantequilla (Octubre 2024)
Estos filetes de tilapia asada son un plato principal saludable, y son súper sencillos de preparar y cocinar.
La tilapia es un pescado muy popular para cocinar, y hay muchas maneras de prepararlo. Los filetes son finos y se cocinan rápidamente, y el sabor es suave. Sin mencionar el hecho de que es fácil en el presupuesto! Se combina bien con muchos tipos de salsas, especias y hierbas, y es un pescado bajo en mercurio. Un filete por persona debería ser suficiente, los filetes tienen un promedio de 5 onzas cada uno.
Si prefiere hornear el pescado, consulte las sugerencias y variaciones para obtener instrucciones.
Lo que necesitará
- 1 1/2 libras de tilapia (congelado, descongelado)
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1/4 taza de mantequilla (derretida)
- 1/4 taza de jugo de limón < 1/4 taza de salsa de soja (bajo en sodio)
- Adorne: pimentón
- Cómo hacer que sea
- Combina la mantequilla derretida, el jugo de limón y la salsa de soja; verter sobre la tilapia y luego cubrir. Deje reposar por 10 minutos.
- Caliente el asador (500 F). Engrase la parrilla de la asadera y colóquela en el horno a unas 4 pulgadas de la fuente de calor. Caliente hasta que la sartén esté caliente.
- Coloque el pescado en la asadera y luego ase a la parrilla durante aproximadamente 5 minutos por cada lado, o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor. Espolvorear con pimentón.
Vuelva a colocar el ajo en polvo con dos dientes de ajo fresco prensado.
Tilapia al horno con limón y mantequilla
- Prepare la tilapia con el ajo en polvo, el jugo de limón, la mantequilla y la salsa de soja como se indicó anteriormente. Caliente el horno a 425 ° F (220 ° C / Gas 7) y forre una bandeja para hornear con borde o una bandeja grande para hornear con papel de aluminio. Engrase la lámina y coloque los filetes de tilapia preparados en la sartén. Hornea de 10 a 15 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
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