3 maneras de burlar tus inseguridades

Las inseguridades son un espejo de nuestros miedos más profundos y, como el miedo, pueden colarse en su vida y manipular su éxito.

Cuando cedes ante la duda y la inseguridad, te roban la alegría de tu presente y tu futuro. Debilitan tu crecimiento personal y obstaculizan tu capacidad de amarte a ti mismo.

Entonces, aunque todos tienen inseguridades, no todos están controlados por ellos. ¿Qué hace la diferencia? ¿Cómo puedes ser más listo que tus inseguridades?

1. Identificar la ilusión.

"La tarea que debemos establecer para nosotros mismos no es sentirnos seguros, sino ser capaces de tolerar la inseguridad". -Erich Fromm

Fromm, psicólogo y filósofo, revela un detalle importante sobre una de las formas más furtivas en que las inseguridades obtienen su poder: la ilusión. Las inseguridades exponen expectativas y estas expectativas se convierten en estándares. Al crecer, absorbiste ciertos estándares sobre quién deberías ser y qué debes hacer para merecer aceptación. Algunos estándares pueden ser válidos y saludables, pero con mayor frecuencia se entrelazan con falsas ilusiones dañinas. Esas ilusiones se vuelven tóxicas para tu autoestima.

La ilusión más comúnmente aceptada es que es posible existir sin ninguna inseguridad. Comienza a creer que las personas fuertes nunca dudan de sí mismas, o que la confianza es un regalo con el que algunas personas nacen (y no ganó esa lotería), por lo que continúa luchando por eliminar sus inseguridades para cumplir con ese estándar: en lugar de aprender a neutralizarlos. Esta mala dirección puede dejarlo frustrado y desanimado.

2. Neutralizar la amenaza.

Aceptar que cada persona que conoces enfrenta alguna forma de duda puede mostrarte que no hay nada especial en la tuya. Ese es un lugar empoderador para pararse. Entonces comienzas a mirar a otros que han conquistado los suyos y obtienes inspiración de ellos. Restaura el control a sus elecciones, no a su tipo de personalidad.

Conviértete en un observador de ti mismo. Escuche lo que le dicen sus inseguridades y responda. No soy lo suficientemente bueno, ¿ para quién? No soy lo suficientemente atractivo, ¿ quién dijo eso? Mi jefe me odia porque arruiné mi último informe, ¿ qué hay de los últimos cinco años de desempeño estelar? Al enfrentar tus miedos, eliminas su poder.

3. Ríete de ti mismo.

Aprender a reírte de ti mismo es el mejor remedio para dudar de ti mismo. Por supuesto, nadie quiere fracasar, nadie quiere avergonzarse, nadie quiere ser "menos que". Pero una cosa está garantizada: nos sucede a todos en un momento u otro. Y cuando lo hace, los inteligentes se ríen. Si sabes que lo diste todo y no funcionó, todo lo que puedes hacer es dar lo mejor de ti y reírte del resto.

Una vez que haya identificado y neutralizado sus inseguridades, puede caminar con un renovado sentido de capacidad para asumir nuevos riesgos. Para probar cosas nuevas. Ser diferente hoy de lo que fuiste ayer. Con eso vienen nuevas aventuras, nuevas experiencias, nuevo crecimiento y un nuevo y más feliz tú.