3 consejos para conquistar el desorden mental
1. Relájate camino a casa
El habla, el ritmo, la energía son diferentes en la oficina que en el hogar. Utilice su viaje a casa para ayudarlo a cambiar de marcha y hacer la transición. No continúe la sobre estimulación escuchando noticias o hablando por su teléfono celular. Al mantenerse en silencio, sus signos vitales se ralentizarán y podrá pensar en cómo quiere pasar tiempo con su familia. Aleja los pensamientos del día y prepárate para una conversación informal en casa.
2. Usa otras partes del cerebro
Como dice el dicho: "Todo el trabajo, no jugar hace que Jack sea un niño aburrido". Que sucedan cosas en casa que estimulan otras partes de su cerebro. Para la mayoría de nosotros, las personalidades con personalidad tipo A, a veces, no hacer nada no es remedio, muchas veces es hacer algo divertido y estimulante para que otras partes de nuestro cerebro le den un descanso a nuestro cerebro.
3. Programe tiempo con amigos
Lo que se pone en su calendario se hace. Tienes que hacer de tus amigos una prioridad. La mejor manera de asegurarse de que lo estén es incluirlos oficialmente en su calendario. Haga una cita una vez por semana para almorzar o cenar con un amigo. Además, cada vez que se reúna, coordine sus horarios en el acto para su próxima reunión.
6 Consejos rápidos para controlar el desorden y detener el acaparamiento
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