11 maneras de mantenerse productivo cuando estás cansado

Motivarse es uno de los procesos clave del éxito empresarial. Pero mantenerse motivado puede ser un logro más valioso, especialmente cuando los tiempos son difíciles y su energía es baja. Trabajar largas horas con un gran esfuerzo mental es una estrategia que solo puede durar tanto tiempo, y los empresarios inteligentes saben que necesitan tomar descansos regulares: descansos para tomar café y fines de semana significativos. Sin embargo, de vez en cuando, simplemente no existe la opción de alejarse de la oficina. Esto es cuando necesita algunas técnicas comprobadas si desea superar la barrera de la fatiga y mantenerse optimista y productivo.

Incluso si significa despedirse de su fin de semana libre, un período ocupado no significa que deba descuidar tomarse sus descansos regulares en el lugar de trabajo. Hacerlo es en realidad contraproducente porque se agotará antes y su concentración disminuirá. Sea disciplinado y asegúrese de tomar al menos cinco minutos de cada hora. Estire las piernas, mezcle un batido, salga al aire libre: el resto del día será más exitoso.

Y si ese receso de fin de semana abandonado te hace sentir mal, considera cambiar tu entorno en el trabajo para mantenerte con energía e inspiración. Intente pasar un par de horas con su computadora portátil en una cafetería o biblioteca cercana, o al menos acérquese a una ventana donde el aire fresco y la luz del día puedan mejorar su rendimiento. También puedes usar música y aceites esenciales como la menta para estimular tus sentidos y mantenerte enfocado. Habrá muchos momentos ocupados en su vida, por lo que tiene sentido prepararse para ellos con anticipación.

Eche un vistazo a 11 de estos métodos para mantenerse productivo cuando está cansado en la siguiente infografía. Antes de continuar, vea cuántas acciones puede tomar en este momento y vea cuán logrado se siente al final del día.