¿Por qué no tienes que purgar tu vida para ser minimalista?

A los minimalistas no les gustaría mi madre. Ella no es acaparadora, pero empacó un par de docenas de sus diarios de adolescentes en contenedores de plástico que han estado acumulando polvo debajo de su cama durante algunas décadas.

Tenía 19 años y acababa de salir de mi primer año de universidad cuando mamá me sacó los contenedores. Me dejó revisar cada diario, comenzando con uno que escribió a mi edad, con relatos detallados de lamentarse por algún tipo y discutir con su madre. Los diarios no habían tenido ningún propósito práctico hasta ese momento, pero ahora podía leerlos y establecer valiosos paralelos entre su vida y la mía.

Sé que heredé el sentimentalismo de mi madre. Me gusta aferrarme a los recuerdos físicos. Y cuando me convertí en madre, también heredé todas las montañas de equipo que vienen con un bebé: aspiradores nasales y biberones, bolsas de pañales y chupetes.

Purgar las posesiones materiales no es tan fácil cuando tienes una hija de 7 meses y una afinidad por leer revistas antiguas. Esos dos compartimientos de almacenamiento voluminosos no caben en una mochila. La bolsa de pañales de mi hija solo consumiría casi una cuarta parte del 100 Thing Challenge.

Una búsqueda rápida en Internet sobre "minimalismo" devuelve miles de fotografías de habitaciones vacías y líneas rectas. No hay espacio para diarios polvorientos o equipo de bebé molesto. Sin embargo, el blogger minimalista Colin Wright explica que esta falta física de cosas es solo el resultado de la mentalidad minimalista, más que un requisito del minimalismo en sí.

"De lo que se trata realmente el minimalismo", sugiere Wright, "es la reevaluación de sus prioridades para que pueda eliminar el exceso de cosas (las posesiones, ideas, relaciones y actividades) que no aportan valor a su vida".

Si no tiene la capacidad o el deseo de eliminar el exceso físico, comience por eliminar el desorden mental.

¿Puedes eliminar alguna de estas distracciones?

Primero, necesitas identificar qué es ese desorden. Tome un bolígrafo y papel, luego siéntese y escriba una lista de todo lo que ocupa espacio en su mente. ¿Cómo pasas tus días? ¿Qué tareas y obligaciones están ocupando la mayor parte de su tiempo?

Luego, dé un paso atrás para registrar sus metas y relaciones más importantes. ¿Qué esperas lograr en el próximo año, cinco años, 10 años? ¿Con qué seres queridos y amigos todavía espera tener una relación sana y plena a largo plazo?

Cuando se haya tomado el tiempo para considerar estas preguntas, compare las dos listas. ¿Sus obligaciones actuales respaldan sus objetivos a largo plazo? ¿Cuánto tiempo pasas con las personas que más te importan?

Es posible que descubra que está asignando todo su tiempo y energía a actividades que realmente significan poco para usted. ¿Puedes eliminar alguna de estas distracciones?

Nuestra capacidad para eliminar el desorden mental puede ser limitada, al igual que cuando tratamos de eliminar el material físico. La mayoría de la gente no puede renunciar a sus trabajos en un abrir y cerrar de ojos, y algunas tareas son inevitables. Pero no permita que esta lógica sirva como excusa para no hacer los cambios necesarios en el estilo de vida.

Vuelva a evaluar sus hábitos actuales, luego establezca nuevas rutinas y rituales que lo ayudarán a simplificar.

Comience con un ritual matutino saludable y tal vez una rutina vespertina que lo complemente. Estos hábitos pueden implicar preparar alimentos saludables para el desayuno la noche anterior, levantarse una hora antes para evitar apresurarse o incluso practicar la meditación para prepararse para un día atento.

Tal vez no pueda renunciar a su trabajo porque necesita los ingresos, pero ¿puede comenzar a buscar un nuevo trabajo que apoye mejor sus aspiraciones? Tal vez no pueda dejar de lavar los platos todas las noches, pero ¿puede lavar cada plato a medida que lo usa, en lugar de dejar que la pila crezca y consuma más tiempo en el transcurso del día?

Puede implementar los principios minimalistas rectores sin tener que tirar todo su guardarropa y vender su automóvil.

Si las distracciones digitales como Facebook, Twitter o Instagram exigen demasiada atención, considera la posibilidad de limpiar las redes sociales. O puede limitar el tiempo que pasa viendo televisión, comprando en línea o mirando una pantalla todos los días.

Cuando comienzas a pensar como un minimalista, puedes encontrar que purgar tus posesiones es más fácil.

O tal vez no. De cualquier manera, puede implementar los principios básicos minimalistas sin tener que tirar todo su guardarropa y vender su automóvil. Cumplir con estos principios, incluso en un pequeño grado, beneficiará su vida, desde eliminar el estrés innecesario hasta mejorar sus relaciones.