Por qué el acondicionamiento no es solo para tu cuerpo

El entrenador Wooden fue deliberado acerca de la colocación de los bloques en su Pirámide del Éxito, y colocó en el centro tres rasgos que creía que formaban el núcleo de su filosofía: “Uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo es el corazón. Tres elementos esenciales sobresalientes -condición, habilidad y espíritu de equipo- constituyen el corazón de la Pirámide. Todos son de igual importancia ".

El entrenador enfatizó que este nivel no se aplica solo al atletismo; Estas cualidades son necesarias para que cualquier individuo o equipo tenga éxito. "La habilidad puede llevarte a la cima", le gustaba decir, "pero se necesita carácter para permanecer allí". Era una condición que el Entrenador llamaba el "bloque de caracteres de la Pirámide".

Según lo definido por el Entrenador, la condición constaba de varias partes: “Mental, moral, física. El descanso, el ejercicio y la dieta deben ser considerados. La moderación debe ser practicada. La disipación debe ser eliminada ".

Debido a que había trabajado tanto tiempo con equipos de baloncesto, el entrenador sabía que la mayoría de la gente asumiría automáticamente que su interés en la condición era estrictamente físico. “Eso es cierto”, explicó el entrenador, “pero solo hasta cierto punto. ¿Cómo puedes lograr y mantener una condición física deseable sin condicionamiento moral y mental? No hay manera y no puedes tener un condicionamiento moral sin un condicionamiento espiritual. Debes tener una condición espiritual, mental y moral para acercarte a lograr el tipo de condicionamiento físico que queremos ".

Cada otoño, antes del comienzo de la temporada de baloncesto, el entrenador se reuniría con posibles candidatos para el equipo. Les hizo hincapié en la importancia de ser el equipo mejor condicionado posible, advirtiéndoles: “Su responsabilidad comienza cuando la práctica termina hasta que regresa para la próxima práctica porque puede derribar entre prácticas más de lo que podemos construir durante la práctica. Puede hacerlo por falta de moderación, por disipación y por conducta inmoral. Entonces tú también tienes una responsabilidad. Cada uno de nosotros debe cumplir con nuestras responsabilidades si vamos a estar lo más cerca posible del tipo de condición a la que aspiramos ”.

A los ojos del entrenador, la falta de tratamiento del condicionamiento espiritual, moral y mental dejará limitado incluso el mejor condicionamiento físico o profesional. Sintió que era esencial identificar las demandas de capacitación requeridas por el trabajo para lograr el acondicionamiento adecuado.

Las siguientes son las demandas de entrenamiento que el entrenador identificó para sus jugadores.

• No uso de bebidas alcohólicas de ningún tipo.
• No Fumar.
• No uso de blasfemias.
• Sé un caballero en todos los sentidos y en todo momento.
• Llegue a tiempo siempre que el tiempo esté involucrado.

Claramente, las demandas de entrenamiento del entrenador Wooden fueron mucho más allá de los requisitos físicos. El entrenador no creía que el condicionamiento moral requiriera una larga lista de reglas. Su sugerencia fue simplemente "practicar la moderación y el equilibrio en todo lo que haces".

El entrenador comentó una vez que muchos creían que sus jugadores simplemente estaban en mejores condiciones físicas que sus oponentes. El entrenador agregó: "Puede que lo hayan estado, pero también tenían un tremendo condicionamiento mental y emocional".

Toda profesión requiere un condicionamiento único y específico.

Si usted es cirujano, abogado, vendedor, maestro, trabajador de la construcción, periodista o buzo de aguas profundas, su profesión requiere un tipo específico de acondicionamiento. Cualquier condicionamiento específico que requiera su trabajo debe ir precedido de condicionamiento espiritual, mental y moral para alcanzar su potencial. Intente identificar cuáles son las demandas específicas de capacitación necesarias para su propia vida y carrera, y comprométase a seguir ese régimen.

Si actualmente es entrenador o miembro del equipo, tiene la responsabilidad. A medida que escalamos la Pirámide del Éxito del Entrenador Wooden, todos deberíamos aspirar a un acondicionamiento óptimo para lo que sea nuestra búsqueda en la vida.