¿Quieres ser ful? haz estas 7 cosas en tu tiempo libre

¿Sabías que las startups fallan aproximadamente cuatro veces más a menudo que tienen éxito? ¿Sabes por qué es tan difícil hacer despegar un negocio exitoso? Es atribuible a una serie de factores, uno de los cuales podría ser la forma en que los fundadores pasan su tiempo libre.

La productividad que puede generar en su tiempo libre a menudo se traduce en el éxito de sus esfuerzos profesionales, y puede apostar a que las personas exitosas usan su tiempo libre para mucho más que relajarse en el sofá o comer Netflix.

Si está luchando por encontrar el éxito como emprendedor, es posible que desee ver más de cerca cómo pasa su tiempo fuera de la oficina. Considere reemplazar algunos de sus hábitos menos productivos por otros con mejores beneficios:

1. ejercicio

Hacer ejercicio es bueno tanto para el cuerpo como para la mente. Según diversos estudios, las personas que hacen ejercicio 30 minutos al día, cinco veces a la semana, disfrutan de una mejor salud general del cerebro, incluida la mejora del estado de ánimo, la reducción del estrés, el aumento de la creatividad y el pensamiento más claro. Hacer ejercicio es lo mejor que puede hacer para mantenerse alerta y vivo mientras dirige su negocio.

2. Hobbies

¿Alguna vez has notado que algunas de las personas más exitosas que conoces también llevan estilos de vida bastante interesantes fuera del trabajo? Eso proviene en gran medida de los pasatiempos personales que eligen disfrutar. Los pasatiempos son una buena salida para el estrés y una excelente fuente de creatividad.

3. Aprendizaje

El éxito a menudo significa fomentar el amor por el aprendizaje. Si quieres inspirar un amor por aprender dentro de ti, aprende algo nuevo. A algunas personas les gusta aprender idiomas; a otros les gusta mantenerse al día con las últimas inversiones tecnológicas. La mayoría aprende algo que les será útil en sus carreras, como lo básico de TI. Una fuerte atmósfera de aprendizaje de cosas nuevas puede ayudar a aumentar la productividad personal y empresarial en un 37 por ciento.

Con tutoriales en línea, cursos informativos basados ​​en la web y aplicaciones que ofrecen asistencia con solo unos pocos toques, no tiene excusa para no aprender algo nuevo.

4. Mindfulness

Hay una razón por la cual el yoga se ha convertido en una de las prácticas de salud más populares en la actualidad: la atención plena puede ayudarlo a relajarse, mejorar la productividad, facilitar la creatividad y mantener su bienestar general.

Es importante tener en cuenta que practicar mindfulness no significa necesariamente hacer yoga o incluso meditar, aunque ambas prácticas harán el trabajo. Simplemente podría significar sentarse en silencio durante 20 minutos dos veces al día, o recostarse en la silla, mirar hacia el techo y olvidar el mundo durante 10 minutos.

5. Servicio

Si está perdiendo de vista la perspectiva y lo que más le importa, aproveche la oportunidad de servir a los menos afortunados. Devolverle a su comunidad lo ayuda a pensar en otras cosas además del trabajo, lo que puede permitirle evaluar cómo mejorar su negocio. Es la mejor manera de poner su vida en perspectiva y reducir el estrés que proviene de enfocarse constantemente en sus propios problemas.

6. lectura

La mejor manera de mantenerse al día con las actividades de las personas prósperas es leer. Ya sea que esté al tanto de las últimas noticias, estudie un libro de autoayuda orientado a los negocios o lea la biografía de una persona exitosa que admire, la lectura puede ayudarlo a aumentar su creatividad, mejorar sus procesos de pensamiento en el trabajo y permitirle Estrés después de un largo día.

7. familia

Tómese un descanso de vez en cuando para dedicar toda su atención a las personas que más ama. Por solo unas pocas horas a la semana, deja de pensar en las cosas que suceden en el trabajo y disfruta de lo que sucede en casa. Las personas sanas, felices y rentables entienden que tomarse un descanso con sus seres queridos los mantiene cuerdos a medida que suben la escalera del éxito.