Cómo puedes alcanzar tu potencial continuamente

De cara al verano, el Año Nuevo y todas las resoluciones que vinieron con él se están convirtiendo en un recuerdo lejano. Siempre empiezo el año listo para cumplir mi potencial, pero a menudo eso resuelve todo el año. Pierdo de vista cómo imaginé las posibilidades de lucir, o las circunstancias cambiarán y se producirá un crecimiento. Esa es la naturaleza de la vida, y no es algo de lo que quiero escapar, sino algo de lo que quiero tener en cuenta cuando pienso si estoy alcanzando o no mi máximo potencial.

Decidí que la mejor manera de estar atento para cumplir con esa mejor versión de mí mismo era no esperar hasta los días o semanas antes del 1 de enero para pensar en quién quiero ser. En cambio, tomé la ruta de autoevaluaciones trimestrales para verificar cómo me estaba adaptando, creciendo y logrando los objetivos de los tres meses anteriores.

Mirar un año por delante puede ser desalentador, y a menudo nuestra resolución disminuye durante todo el año (¿cuántas resoluciones de Año Nuevo siguen siendo fuertes en mayo?), Pero al crear un sistema trimestral, puede volver a evaluar cada pocos meses.

Usted está lleno de potencial extraordinario

Aquí hay cuatro puntos de enfoque que puede utilizar para ayudarlo a alcanzar continuamente su potencial:

Hábitos saludables

Antes del comienzo de cada trimestre, enumero los hábitos que quiero monitorear, no porque los hábitos en sí mismos cambien la vida (a pesar de lo que algunos me han dicho, beber vinagre de manzana cada mañana no ha revolucionado mi mundo), sino porque crear hábitos saludables permite yo a la altura de todo mi potencial. Si estoy haciendo muchas buenas elecciones sin esfuerzo, la próxima buena elección es mucho más fácil de hacer.

Pruebe esto: haga un seguimiento de los hábitos que ya tiene. Pueden ser realmente geniales (como salir a correr todas las mañanas a las 5:30 a.m.) o cosas mundanas que tiendes a pasar por alto (como cepillarte los dientes). Ahora intente agregar un hábito sobre el que ya está en su lugar para emparejarlos. Beba un batido rico en nutrientes después de su entrenamiento matutino o medite durante cinco minutos después de cepillarse los dientes. Esto se llama "acumulación de hábitos", donde el hábito ya establecido se convierte en la señal del hábito que está formando.

El establecimiento de metas

Cumplir sus objetivos no es lo mismo que alcanzar su potencial, pero tener una visión de lo que desea lograr cada trimestre puede ayudarlo a orientarse en esa dirección. Nuestros objetivos suelen ser un reflejo de lo que creemos que nuestro mejor yo puede hacer, por lo que al revisar o refinar nuestros objetivos cada trimestre, no perdemos de vista lo que creemos que nuestro potencial puede ayudarnos a lograr.

Pruebe esto: enumere los objetivos importantes que quiera lograr, ya sea para el próximo trimestre, el año o la próxima década. Piense en los hábitos y las pequeñas tareas que puede hacer este trimestre que lo llevarán a ese objetivo final, y luego comience a dividir el panorama general en objetivos accionables. Convertirse en un autor publicado es un gran objetivo, pero escribir 500 palabras a la semana, publicar en un blog dos veces al mes y tomar un curso de escritura creativa en su universidad local son pasos útiles para avanzar hacia ese objetivo. Asegúrese de que sus objetivos accionables sean específicos y tengan fechas de vencimiento dentro del trimestre para que pueda mantener su impulso.

Valores

¿Qué se parece al darse cuenta de su potencial? ¿Estar ocupado todo el tiempo? Extendiéndose delgado para hacer todo lo humanamente posible? ¿Adquiriendo riqueza? ¿Éxito convencional? ¡Por supuesto no! Lograr su potencial no se trata solo de optimización, sino más bien de vivir de una manera que se alinee con sus valores. Por lo tanto, la forma más segura de alcanzar su potencial es asegurarse de estar en sintonía con sus valores y verificar regularmente para mantener sus acciones y objetivos en línea con ellos.

Pruebe esto: sabe cuáles son sus valores, pero ¿alguna vez se tomó un momento para escribirlos? Un gran ejercicio para mantenerse en sintonía con su potencial impulsado por el valor es enumerar algunos de sus valores centrales y elegir uno por trimestre para enfocarse. Si lo que valora es conectarse profundamente con amigos y familiares, conviértalo en una prioridad para hacer llamadas telefónicas y reunir a las personas. Mantenga una lista actualizada de las formas en que se ha conectado para revisar al final de cada trimestre.

Circunstancias

Alcanzar su potencial no siempre se verá igual de una temporada a otra. A veces las circunstancias lo empujarán al modo de supervivencia, y otras veces estará en el ambiente perfecto para el crecimiento y la experimentación. Tenga en cuenta que reducir la velocidad no necesariamente significa que no está alcanzando su potencial. Puede significar que está atravesando un momento de transición o dolor que es temporal. Recuerde, nada dura para siempre, y siempre hay un próximo trimestre para un sentido renovado de propósito e impulso.

Intente esto: realice una verificación intestinal para ver si realmente está logrando su potencial en esta temporada de la vida. Considere sus circunstancias, vea si hay un cambio a la vista y sea honesto consigo mismo sobre lo que puede y no puede hacer en el momento. Nadie puede decirle con certeza si está o no a la altura de su potencial, pero sabrá si lo está. Confía en eso y sigue revisando contigo mismo.