Cómo imaginar y alcanzar su gran potencial

Si alguna vez trajo a casa una mala calificación, o solo una por debajo de su nivel normal, probablemente recuerde una conversación incómoda con sus padres. No estaban enojados, solo decepcionados . No habías estado a la altura de tu potencial.

Si eres padre ahora, puedes ver las cosas de la misma manera. Sin embargo, hay un problema con nuestra visión general del potencial. A menudo esperamos que otros, o nosotros mismos, alcancemos ese potencial de forma independiente, como si fuera un viaje solitario. Fingimos que la carga de uno para alcanzar su potencial recae directamente sobre los hombros de esa persona. Pensar de esta manera es estar condicionado para lograr lo que yo llamo Pequeño Potencial, o el éxito limitado que puedes lograr solo. Un niño que obtuvo una mala calificación en un examen de ortografía podría haber tenido mejores resultados si dedicara más tiempo a estudiar en su habitación, pero también podría haber tenido más probabilidades de tener éxito si sus padres hubieran estudiado con él o si su maestro había emparejado a los estudiantes para cuestionarse entre sí antes de la prueba. En cambio, estaba solo.

El éxito no existe en el vacío. Pasamos los primeros 22 años de nuestras vidas siendo juzgados y alabados por nuestros atributos individuales y lo que podemos lograr solos, cuando por el resto de nuestras vidas nuestro éxito está casi completamente interconectado con el de los demás.

El gran potencial, el alcance real de lo que podemos lograr, requiere la ayuda de otros. Se basa en un ciclo virtuoso, una espiral ascendente de potencial por el cual con cada éxito, obtienes más recursos, lo que a su vez, te permite lograr éxitos cada vez mayores. Las personas que te rodean pueden ser tus recursos. Y usted también puede ser su recurso, continuando el ciclo.

He pasado los últimos tres años elaborando un enfoque práctico para el Gran Potencial basado en la ciencia detrás de ocho proyectos de investigación originales que he llevado a cabo con otros y mi trabajo en la NASA, la NFL, la Casa Blanca y otros lugares, así como mis conversaciones con personas exitosas como Will Smith, Oprah Winfrey y Michael Strahan.

Esto es lo que la ciencia muestra claramente: Big Potential es un objetivo en movimiento, no un destino, y no es algo que pueda alcanzar en su propio.

Desea convertirse en un imán, atrayendo a las personas hacia usted y ayudándolas a canalizar su energía hacia su Gran Potencial. Al hacer esto, esa energía colectiva le proporcionará simultáneamente impulso y asistencia para alcanzar sus objetivos.

Necesitará personas que lo sigan, personas que puedan confiar en usted para compartir el éxito y en quienes pueda confiar para ayudarlo a lograr ese éxito en un esfuerzo combinado. ¿Cómo atraes a las personas hacia tu círculo, y tan importante, cómo te aseguras de que compartan la misma visión que tú?

“No es suficiente decirles a nuestros hijos que un futuro brillante es posible; necesitamos ayudarlos a imaginar cuán verdaderamente posible podría ser ese futuro ”.

Si planea caminar de la mano de alguien hacia un objetivo compartido, una forma de atraerlo es con el poder de contar historias. Es decir, contar la historia de resultados positivos por venir. Con suerte, es una historia real, simplemente no se ha hecho realidad todavía.

Probablemente ya estés familiarizado con la visualización. Cualquier buen jugador de tenis, o incluso uno impresionantemente mediocre como yo, sabe que la clave para ganar es visualizar primero a dónde va su servicio, hacer un buen contacto con la pelota y luego seguir adelante. Sin embargo, muchos líderes solo tienen una imagen vaga de dónde quieren llevar a sus empresas o equipos. Por lo tanto, no logran conectarse e inspirar a sus empleados, y luego no lo hacen porque creen que ya han fallado. Si el líder simplemente dice: "El futuro es brillante" sin proporcionar ninguno de los detalles, es poco probable que se conecten con su equipo a nivel emocional.

Los líderes empresariales, los maestros, los políticos y los padres que desean construir una visión compartida, crear modelos mentales y fomentar el aprendizaje en equipo pueden tomar mucho de cómo los mejores autores usan palabras para evocar imágenes vívidas en las mentes colectivas de sus lectores. Simplemente decir: "Era un día oscuro y tormentoso", no es tan poderoso como describir cómo "las gotas de lluvia golpeaban contra el cristal de la ventana de la forma en que un pianista de concierto golpea las teclas".

Si queremos que las personas estén entusiasmadas con la dirección que los estamos tomando, debemos elevar de manera similar su visión colectiva de cómo puede ser un mundo positivo. Por ejemplo, un gerente podría tratar de describir los correos electrónicos efusivos y efusivos que los empleados recibirán de clientes agradecidos sobre la implementación de la nueva capacitación de servicio al cliente, un líder sin fines de lucro podría mostrar imágenes de destinatarios sonrientes mientras describe el impacto potencial de una nueva iniciativa de recaudación de fondos, o un entrenador podría describir los aplausos atronadores que surgirán en las gradas una vez que el equipo supere su racha perdedora para ganar en los playoffs.

Esto es igualmente cierto para nosotros como padres. Un padre que simplemente dice: "Piensa cuán orgulloso te sentirás si te destacas en la escuela" o "Imagina lo feliz que serás cuando entres a la universidad", no está inspirando a su hijo a sobresalir tanto como el padre. quien pinta una vívida imagen de ese niño parado en el escenario dando el discurso como un mejor estudiante en la graduación de la escuela secundaria, o de ir a la tienda de su campus para comprar su primera sudadera con su nuevo logotipo de la universidad, que usarán para mantenerse abrigados mientras leen en los bancos fuera de la biblioteca en octubre. No es suficiente decirles a nuestros hijos que un futuro brillante es posible. Necesitamos ayudarlos a imaginar cuán verdaderamente posible podría ser ese futuro.

Una vez cené en Milán la noche anterior a una conversación con Martin Seligman, el padre de la psicología positiva de la Universidad de Pensilvania, y Barry Schwartz, autor del brillante libro, The Paradox of Choice . En un momento durante la conversación (para la mayoría de los cuales estaba demasiado nervioso para hablar), Seligman declaró estas sabias palabras: "La acción no está impulsada por el pasado sino por el futuro". Para ser sincero, realmente no estaba de acuerdo con él en ese momento, pero ahora entiendo lo que quiso decir. Nos atrae magnéticamente hacia imágenes vívidas del futuro.

Una de las formas más efectivas y mejor estudiadas de visualizar vívidamente nuestro futuro es escribir sobre él. El acto de elaborar conscientemente su narrativa de un evento, pasado o futuro, dirige su energía hacia él. En un estudio, la investigadora Laura King descubrió que cuando las personas escribían sobre su mejor yo posible, el tipo de persona que aspiran a convertirse y creen que es posible, su salud y bienestar mejoraron significativamente. Y en una investigación realizada por Kristin Layous, Katherine Nelson, Jamie Kurtz y Sonja Lyubomirsky, cuando se invitaba a las personas a escribir una vez por semana sobre el mejor futuro que podían imaginar, solo necesitaban un mes para elevar significativamente su bienestar físico, felicidad y conectividad, los componentes más cruciales del potencial sostenido. Si tiene objetivos que desea alcanzar, en el trabajo o en su vida personal, ¡escriba sobre ellos! Y hazlo lo más vívidamente posible. Piense en ello como escribir un guión para un rico éxito de taquilla de Technicolor Hollywood protagonizado por su mejor futuro posible.

Estas técnicas hacen más que solo ayudarnos a mantener las ganancias a corto plazo; Hay un impacto duradero en nuestros esfuerzos por concebir vívidamente un futuro positivo. En un estudio de personas que padecen depresión clínica, la visualización de imágenes cada vez más vívidas del futuro no solo aumentó el optimismo y disminuyó la depresión; esos efectos aún perduraron siete meses después.

Este hallazgo es tan crucial. Quizás te hayas dado cuenta de que estamos en medio de un tumultuoso ciclo político. Ambas partes afirman que no pueden imaginar nada más que un camino desastroso por delante si la otra parte se sale con la suya. Si bien es comprensible, esta perspectiva nos roba nuestra energía y solo aumenta la probabilidad de que nuestros temores se cumplan. Solo una vez que podamos vernos realmente superando cualquier desafío que enfrentemos, podremos mantener nuestros esfuerzos para ayudar a crear un mundo mejor.