Gretchen rubin al encontrar tu alegría

La felicidad es un concepto escurridizo y subjetivo. Gretchen Rubin, autor más vendido, coanfitrión del popular podcast Happier con Gretchen Rubin y uno de los principales expertos en hábitos y felicidad, dice que en lugar de tratar de definir o imaginar cómo se ve, deberíamos centrarnos en construirlo nuestras vidas individuales Después de todo, estudia quién tiene el 40 por ciento de la felicidad en nuestro control, en nuestros pensamientos y acciones conscientes. En esta entrevista con el editor colaborador de SUCCESS, Mel Robbins, Rubin enfatiza cuán importantes son las relaciones para construir la felicidad. Además, aprenda los cuatro tipos de tendencia de hábito de Rubin: defensor, obligado, interrogador y rebelde, y aprenda las formas en que su tipo afecta su reacción ante las expectativas internas y externas.

Esta entrevista aparece en la Colección SUCCESS Talks, disponible en la edición de febrero de 2017 de la revista SUCCESS .

Comida para llevar:

¿Qué es la felicidad? ¿Necesita ser definido? Rubin responde estas preguntas identificando lo que es realmente importante en nuestras vidas.
Las relaciones son la clave de la felicidad. ¿Estás cultivando el tuyo de manera saludable?
Su tipo de tendencia de hábito puede revelar cómo está motivado para hacer las cosas. Aprenda a usar su tipo para obtener la máxima productividad.
Escuche para escuchar por qué el silencio y la soledad son absolutamente esenciales para restaurar su cerebro y refrescar su cuerpo.

Cita favorita de este episodio:

"Antes de comenzar" El Proyecto de la Felicidad ", nunca pensé en la felicidad. Una vez que empezamos a pensar en ello, tenemos una buena idea de las cosas que nos harían más felices. Es solo la lucha para detenerse y reflexionar sobre eso ”.

SUCCESS Talks , el popular programa de audio incluido en cada número de la revista SUCCESS , ahora está disponible como un podcast . SUCCESS Talks presenta entrevistas fascinantes con destacados líderes empresariales, creativos y de opinión como Tony Robbins, Anne Sweeney, Richard Branson, Tim Ferriss y Barbara Corcoran. ÉXITO Las conversaciones se enfocan en ayudar al oyente a cultivar y desarrollar su mente, cuerpo y espíritu. Cada mes es temáticamente diferente e incluye elementos clave diseñados para ayudarlo a alcanzar sus metas más grandes y vivir su verdadera pasión.

Póngase al día con todos los episodios en SUCCESS.com/SUCCESSTalks.