Dan buettner sobre las zonas azules de la felicidad

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¿Quiénes son las personas más felices del mundo? El autor más vendido del New York Times y miembro de National Geographic, Dan Buettner, se propone descubrir qué factores determinan la felicidad en su nuevo libro, Las zonas azules de la felicidad: lecciones para vivir más de las personas que han vivido más tiempo . Las zonas azules son poblaciones y lugares donde las personas viven estadísticamente más tiempo. En esta entrevista reveladora, el editor en jefe de SUCCESS Josh Ellis y Buettner analizan los tres hilos de la felicidad: placer, propósito y orgullo. Escuche para aprender cómo puede entrelazar esos hilos en su propia vida.

Comida para llevar:

• Para su libro Blue Zone Solution, Buettner trabajó con National Geographic y los Institutos Nacionales sobre el Envejecimiento para ayudar a "aplicar ingeniería inversa" a nuestra comprensión de la longevidad al identificar qué hacen esas poblaciones para lograr uno de los tres factores clave: una alta esperanza de vida, el más alto centenario tasa, o la tasa más baja de mortalidad de mediana edad. Para su nuevo libro sobre la felicidad, Buettner aplicó la metodología de la Zona Azul a las encuestas de felicidad a gran escala para encontrar a las personas estadísticamente más felices de la tierra.
  
• ¿Cómo puede una región o país ser colectivamente más feliz que otro? "Hay ciertas cosas que hacen felices a todos", dice Buettner. “La salud, como regla, somos más felices si estamos sanos. A los humanos les gusta reír. A los humanos les gusta amar y recibir amor. Esos son universales, ya sea en Asia, América Latina, África o los Estados Unidos ".
  
• Buettner dice que hay diferentes tipos de felicidad, y que deben equilibrarse como una buena cartera de inversiones:
  • Placer o afecto positivo disfrutar algo
  • Propósito, medido por las personas que califican qué tan comprometidas están con sus vidas y si están haciendo algo significativo
  • Orgullo o sentirse satisfecho con su vida de manera integral

Cita favorita de este episodio:

“Si la felicidad fuera una receta de pastel y tener un buen trabajo, casarse con la persona adecuada, tener los amigos adecuados, estar saludable y ganar suficiente dinero son todos ingredientes, el ingrediente más importante en esa receta de pastel es el lugar donde vives. Las zonas azules de felicidad ofrecen un plano para dar forma a su entorno, por lo que es más probable que sea feliz ".

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