6 maneras de mantener tu actitud alta cuando la vida intenta derribarte

Una actitud positiva es clave para una vida exitosa, entonces, ¿qué sucede cuando las cosas van mal? Tenemos una tendencia a dejar que nuestras actitudes se sumerjan junto con nuestro estado de cosas. Pero la vida enfrentará reveses, tanto menores como mayores, de manera regular, y si vamos a tener éxito, necesitamos saber cómo mantener intactas nuestras actitudes.

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Necesitamos herramientas prácticas que nos ayuden a comprender cómo podemos mantener nuestras actitudes cuando las circunstancias son malas. Aquí hay algunas ideas para ayudarnos a hacerlo:

1. Tómate un tiempo lejos.

Ya sabes lo que pasa. Vas por tu día y todo parece ir bien, cuando de la nada, ocurre un desastre. Todos tus mejores planes comienzan a tambalearse. A veces las circunstancias nos sorprenden y reaccionamos, y, desafortunadamente, esto a menudo agrava el problema, porque al reaccionar, tendemos a operar desde nuestras debilidades en lugar de nuestras fortalezas. Tomamos decisiones que no están bien pensadas. Funcionamos con una mala actitud que dice: "¡No puedo creer que esto esté sucediendo!"

La próxima vez que la vida se vuelva en tu contra, tómate un tiempo para alejarte del problema y pensar. Esto le permitirá tratar racionalmente el problema en cuestión, en lugar de reaccionar emocionalmente. Le permitirá volver a poner su estado mental en su lugar. Le dará la oportunidad de elegir su actitud al enfrentar las circunstancias actuales. Recuerda que no tienes que hacer algo ahora. Ve a tomar una taza de café y relájate. Usted tiene el control, no las circunstancias.

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2. Mantenga la vista en la meta.

Uno de los mayores problemas con los problemas es que te distrae de donde debería estar. Cuando los conductores de autos de carrera se meten en problemas, mantienen la vista al frente y no los alejan. De lo contrario, hay demasiadas posibilidades de destruir. En cambio, sus ojos están puestos en el objetivo, y esto los mantiene fuera de problemas.

Si se encuentra deprimido por las circunstancias, siéntese y escriba cuál es su objetivo, y piense cómo puede lograrlo. Asegúrese de mantener las cosas importantes importantes.

Se le preguntó a un hombre cómo estaba y él respondió: "Bastante bien, dadas las circunstancias". El otro hombre preguntó: "¿Qué estás haciendo dadas las circunstancias?" Buena pregunta. No deberíamos estar bajo las circunstancias. Deberíamos centrarnos en el objetivo y avanzar.

3. Concéntrese en soluciones, no en problemas.

"La rueda chirriante se engrasa", dice el viejo dicho. Las circunstancias negativas no se quedan de brazos cruzados, gritan por nuestra atención. Cuando enfrentamos circunstancias difíciles, tendemos a pensar en ellas. Hablamos de ellos, nos preocupamos y les prestamos demasiada atención.

En lugar de hablar de problemas, habla de soluciones. En lugar de perder el tiempo pensando en lo malas que son las cosas, ¡piense en lo buenas que serán! No tenga reuniones familiares o de personal sobre los problemas y cuán grandes son; tener reuniones sobre las soluciones y cómo las implementará. No te permitas que tú u otros miembros del equipo se quejen aliéntelos a resolver, con énfasis en los resultados positivos que obtendrán al hacerlo. Luego tómese un tiempo para dejar estas soluciones en papel para que pueda monitorear su progreso.

4. Obtenga un aporte positivo.

La mente tiende a construirse sobre sí misma, por lo que cuando comenzamos a ir en una dirección (como preocuparnos), puede ser una pendiente resbaladiza. Una cosa que debemos hacer es volver a encaminar nuestros pensamientos con ideas positivas.

Cuando las circunstancias lo tengan en contra de la pared emocional, reúnase con un amigo que pueda alentarlo. Recoge un buen libro y lee. Cualquiera sea la influencia externa que pueda obtener para volver a poner su actitud en el lado positivo de las pistas, ¡hágalo! Debe ser uno de nuestros primeros objetivos comenzar a conectar cosas buenas en nuestras mentes para impulsar nuestras actitudes.

5. Dite a ti mismo lo bueno.

Uno de los mayores poderes internos que tenemos es el poder de controlar nuestros pensamientos.

Pase tiempo pensando en las cosas buenas de su vida o carrera en lugar de los problemas. Piensa en cosas positivas, cosas que disfrutas y que te dan una sensación de felicidad y paz. Hay una vieja canción de la infancia que dice: "Cuenta tus bendiciones, nómbralas una por una". ¡Es un gran consejo! Deje que su actitud positiva se desarrolle tanto desde adentro como desde afuera. ¡Esto hace toda la diferencia!

6. Recuerda que las circunstancias no son para siempre.

A veces parece que vamos a estar a la altura de nuestros ojos en la situación para siempre, cuando en realidad, "esto también pasará". Habrá un momento en el futuro en que las circunstancias cambiarán y usted estará en la montaña en lugar de en el valle. Esto le dará una sensación de esperanza a medida que vive y trabaja, lo que cambiará su actitud, lo hará sentir mejor y lo pondrá en la vía rápida para el crecimiento.

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