6 maneras fáciles de promover la salud de los empleados

Tal vez su oficina no sea la de Google, que alberga restaurantes de alimentos saludables en el lugar en los que los empleados pueden comer de forma gratuita, mesas de pie opcionales o un gimnasio con todo incluido completo con un estudio de baile. Pero hay ventajas que los propietarios de pequeñas empresas pueden ofrecer para hacer que sus empleados sean más felices y saludables, y mantener bajas las primas de los seguros de salud.

"Además de cosas como el ROI, hay beneficios menos cuantificables pero igualmente importantes, como una moral mejorada, y empleados que son simplemente más felices", dice Maggie Thorison, Gerente de Bienestar de TOPS, una pérdida de peso no comercial y sin fines de lucro. organización de apoyo fundada en 1948.

Aquí hay seis maneras fáciles en que los dueños de negocios pueden promover hábitos saludables en su pequeña oficina.

1. Traer de vuelta el recreo. Programar breves descansos diarios o semanales puede ayudar a los empleados a moverse y ayudar a romper largas reuniones con movimiento. Sin embargo, programe un 'receso' en el primer tercio de la reunión. Esperar hasta el medio tiempo o más tarde puede alienar a los empleados que prefieren controlar el resto de la reunión, en lugar de detenerse.

2. Haga que el ejercicio sea parte de la cultura de su empresa. Proporcione estacionamiento para bicicletas para inspirar a los empleados a andar en bicicleta al trabajo. Comience un club de caminatas que se reúna durante la hora del almuerzo o media tarde, cuando llega la depresión de las 3pm. Negocie tarifas grupales para membresías de gimnasios en un club cercano.

3. Proporcionar alimentos saludables. Pídale al operador de su máquina expendedora que reemplace algunos dulces que se venden mal por bocadillos saludables, como frutas secas, nueces, barras de granola y barras energéticas. Coloque refrigeradores de agua en las áreas de alto tráfico de la oficina, donde es más probable que los empleados visiten para reponer las botellas de agua por hora.

4. Ayuda a reducir el estrés. Ofrezca traer un terapeuta de masaje después de que hayan pasado los plazos de alta tensión, o programe una visita mensual a tarifas negociadas para los empleados, si su oficina es demasiado grande para cubrir los gastos.

5. Realizar reuniones sobre la marcha. Cuando sea posible, programe reuniones para caminar o sesiones de lluvia de ideas. Sea cognitivo con las limitaciones físicas de sus empleados y aliéntelos a probar este nuevo estilo de reunión.

6. Compre algunas bolas de estabilidad como alternativas para la silla de escritorio. Esto ayuda a mejorar el equilibrio de una persona y tonifica los músculos centrales, al tiempo que proporciona una alternativa divertida para sentarse más.