4 razones psicológicas que no atraes a tu vida

Hace cinco años, estaba descansando en una hamaca cuando mi amigo me entregó una copia del libro de desarrollo personal más vendido de Rhonda Byrne, The Secret .

Mientras profundizaba en el libro, me sentí frustrado: "¿Cómo podría alguien creer esta tontería?", Le pregunté a mi amigo. Ella me dijo que millones de personas (incluida ella misma) habían leído el libro y lo encontraron increíblemente valioso en sus vidas.

El inquilino principal de El secreto es la "Ley de la atracción", que, para decirlo simplemente, es "lo similar atrae a lo similar". Es decir, cuando deseas cosas, las fuerzas cósmicas conspiran para traer lo que deseas a tu vida. ¡Pero soy un hombre de ciencia! No tengo tiempo para fuerzas cósmicas (aparte de la gravedad) .

Entonces comencé a investigar el concepto.

¿Qué es la ley de la atracción?

“Siempre atraes a tu vida a las personas, ideas y recursos en armonía con tus pensamientos dominantes”. -Brian Tracy

El famoso entrenador de ventas y orador de desarrollo personal Brian Tracy es uno de los creyentes más destacados en la Ley de Atracción. Él dice esto sobre la mecánica detrás de la ley, después de haber estudiado filosofía, metafísica, religión, desarrollo espiritual, psicología y principios de éxito durante 20 años:

Pero eso no me satisfizo. No explicaba cómo funciona la ley.

En el libro de David McRaney, You Are Not So Smart, escribe sobre cómo construimos nuestras historias personales sobre cómo funciona el mundo. Los sesgos cognitivos de nuestro cerebro dan forma a nuestra percepción de la realidad.

Los sesgos cognitivos son atajos de pensamiento (atajos de pensamiento, como me gusta llamarlos), que usamos para pensar más rápido o procesar información más rápido. Nuestros cerebros ignorarán las fuentes de información, las verdades objetivas y, en su lugar, aplicarán creencias arraigadas (verdaderas o falsas) para interpretar situaciones.

Gracias a estos recortes de pensamiento, es casi imposible para nosotros ver el mundo tal como es en realidad. Es decir, no podemos ver situaciones sin que nuestro ego, experiencias y emociones se interpongan en el camino. Filtramos el mundo a través de nuestros sistemas de creencias y vemos lo que queremos ver. Pero por que?

Para responder a esa pregunta, acepté La Ley de la Atracción como un hecho. Necesitamos creer que realmente atraemos cosas a nuestra vida simplemente deseándolas.

1. Sesgo de confirmación

Buscamos información que confirme lo que ya creemos que es verdad. Sorprendentemente, damos menos peso, o incluso ignoramos, evidencia que no está de acuerdo con nuestras creencias.

Si crees que puedes manifestar cosas en tu vida deseando, encontrarás evidencia que confirma esa creencia. Si crees que alguien o algo ha aparecido en tu vida para ayudarte, entonces es probable que busques formas en que puedan ayudarte.

2. La falacia / apofenia del francotirador de Texas

La falacia del tirador de Texas se explica por un hombre que disparó al azar un granero cientos de veces. Luego pinta un objetivo donde la mayoría de los disparos impactan. Entonces se percibe que es un tiro particularmente bueno. En otras palabras, cuando ocurren coincidencias aleatorias, pintamos efectivamente un objetivo alrededor de las coincidencias aleatorias e ignoramos el resto de los eventos.

Un ejemplo clave de mi vida es que el nombre de mi madre es Rachel y el nombre de su esposo es Phillip. La mamá de un amigo cercano se llama Rachel y su papá se llama Phillip. Y crecimos en el mismo pueblo de 800 personas.

Es muy raro, hasta que te das cuenta de que mi amigo y yo tenemos la misma edad. Nuestros padres tienen aproximadamente la misma edad. Rachel y Phillip eran nombres populares cuando nacieron. La familia de mi amigo y yo tenemos antecedentes socioeconómicos similares que permitieron a nuestros padres mudarse a la misma ubicación.

Relacionado con la falacia del tirador de Texas está la apofenia, que es cuando asignamos significado a eventos aleatorios. Por ejemplo, supongamos que está discutiendo Star Wars con un amigo . Entonces, esa misma noche, hojeas los canales de televisión y Star Wars está sonando. ¡Increíble! ¿Cuáles son las probabilidades? musitas, suponiendo que se te otorgue algún tipo de poder superior o cósmico con la bendición de ver una película querida.

La apofenia combinada con el sesgo de confirmación sugiere que hay algún tipo de significado para los eventos aleatorios. En realidad, son los cortes de pensamiento de nuestro cerebro los que dan sentido a las situaciones.

3. Profecía autocumplida / Confirmación de comportamiento

¿Sabía que nuestras expectativas afectan directamente nuestros resultados? Asignamos emociones y resultados a eventos mucho antes de que sucedan. Va a ser terrible, te dices a ti mismo cuando tu hermana te invita a un restaurante vegano crudo, y terminas sintiéndote molesto y hambriento. Pero eso es solo porque has pasado dos horas burlándose mentalmente del restaurante.

Ahora piensa en tu vida cotidiana. Cuando te despiertes y pienses, será uno de esos días . ¿Con qué frecuencia lo haces bien? Ahora piensa en un momento en que te despertaste y pensaste: Hoy es mi día; ¡vamos y seamos increíbles ! ¿Cómo fueron esos días?

Semi-similar es la confirmación de comportamiento. Esto es cuando las personas se comportan como esperamos que lo hagan. Por ejemplo, si esperamos que cierta persona sea distante, podría comportarse inconscientemente hacia ellos en defensa. Esto les hace sentir que necesitan actuar de manera distante.

Creamos el resultado que (consciente o inconscientemente) esperamos. Una vez que comience a asumir lo mejor de las personas y suponiendo que habrá resultados positivos en todas las situaciones, se sorprenderá de lo correcto que puede ser.

4. El fenómeno Baader-Meinhof / Atención selectiva

La atención selectiva sugiere que no podemos absorber toda la información que experimentamos todos los días. El cerebro simplemente ignora la mayoría de lo que está sucediendo. Cuando conduce, a menos que realmente se concentre, ¿de cuánto es consciente? Además de las posibles fuentes de peligro, su podcast favorito y lo que hay para cenar, probablemente no experimentó demasiado.

Ignoramos efectivamente cualquier cosa que no sea relevante para nuestros pensamientos inmediatos, por lo que nuestro poder cerebral puede centrarse en lo que creemos que es importante.

Piénsalo así: cuando estás soltero, ¿cuántas parejas ves? Están por todos lados . Cuando conduces, sabes de qué colores son los autos al otro lado de la carretera, pero es solo cuando eliges pensar en eso que realmente notas.

Un corte de pensamiento similar es el fenómeno Baader-Meinhof, que es lo que sucede cuando aprendes una nueva palabra y luego la ves de repente en todas partes. Su cerebro prioriza la información reciente y busca más.

Las dos cosas centrales para recordar de esta sección son la relevancia y la actualidad . Al mantener sus objetivos en la vanguardia de su mente y al pensar en ellos con frecuencia, notará más (y mejores) formas de alcanzarlos.

Mi investigación me llevó a creer que los cortes de pensamiento impulsan la Ley de Atracción. Los sesgos cognitivos siempre están presentes, ya que nuestro cerebro trata constantemente de procesar grandes cantidades de información. Use estos cuatro consejos para que los sesgos cognitivos de su cerebro trabajen a su favor:

• Relevancia y actualidad: Mantenga sus objetivos en mente para mantenerlos como una prioridad para su cerebro.
• Suponga que sus objetivos tendrán resultados positivos.
• Usted está a cargo de asignar significado a la coincidencia. Ten eso en mente.
• Buscamos información que confirme nuestras creencias. Así que cambia tus creencias y cambiarás la forma en que experimentas el mundo.

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