3 maneras fáciles (¡y científicamente comprobadas!) De acceder a tu genio creativo interno

La creatividad a menudo se ve como un regalo esquivo: un talento con el que algunas personas han sido bendecidas y otras se han perdido. Pero esta percepción es simplemente falsa, porque innumerables estudios científicos demuestran métodos que cualquiera de nosotros puede usar para aprovechar nuestro genio creativo interno.

En The Creativity Formula, enumero 50 formas basadas en la investigación para impulsar la creatividad. Aquí hay tres de los que probablemente nunca haya oído hablar:

1. Mira el logo de Apple de tu iPhone.

Acceder a su genio creativo interno puede ser tan simple como mirar el logotipo de Apple en la parte posterior de su iPhone, gracias a los efectos de la preparación. Investigadores de la Universidad de Duke llevaron a un grupo de personas a su laboratorio y los expusieron al logotipo de Apple o IBM. Luego se pidió a los participantes que pensaran en tantos usos para un ladrillo como fuera posible.

Las personas expuestas al logotipo de Apple se desempeñaron significativamente mejor en la tarea de creatividad que las personas de IBM, generando ideas más inusuales y creativas. Debido a que la mayoría de las personas asocian a Apple con la innovación, los investigadores explicaron que simplemente ver el logotipo de Apple es suficiente para desencadenar este tipo de pensamiento. Esto lleva a un aumento significativo en el comportamiento creativo.

2. Establezca un gran obstáculo.

Permitir que su mente divague donde sea necesario, comenzando con un lienzo en blanco y sin reglas, todo se considera propicio para la creatividad. Sin embargo, la última investigación psicológica ha demostrado que todo lo contrario es cierto.

En un estudio, se pidió a un grupo de adultos que hiciera una construcción con ladrillos LEGO. A un grupo se le dijo que podían construir lo que quisieran. El otro grupo tenía varias restricciones impuestas, como que solo se les permitiera usar un tipo de ladrillo. Las construcciones construidas por el grupo "restringido" se consideraron significativamente más creativas y laterales que las del grupo de "libre expresión".

Colocar restricciones o obstáculos en el camino nos obliga a buscar formas nuevas y creativas de completar una tarea o resolver un problema. Entonces, cuando se enfrente a un problema, imponga algunas restricciones grandes y deliberadas en el camino y observe cómo se dispara su creatividad.

3. Imagínese en una cita caliente.

Cuando llega el momento de aparearse, los bowerbirds masculinos pasan gran parte de su tiempo haciendo nidos coloridos y elaborados. Usan musgo, palos, hojas, hierba y flores e incluso pintan el nido con bayas. Al seleccionar una pareja, una hembra de enanos se siente atraída por los machos que han construido los nidos más creativamente decorados.

Un grupo de investigadores de la Universidad de Arizona planteó la hipótesis de un vínculo similar entre el apareamiento y la creatividad entre los humanos. En una serie de experimentos, se requirieron dos grupos de participantes para completar varias tareas de creatividad. Ambos recibieron las mismas instrucciones sobre la tarea, pero primero se le pidió al segundo grupo que se imaginara a sí mismo en una cita candente. Los asignados al grupo de "citas calientes" se desempeñaron significativamente mejor en las tareas de creatividad.

¿Por qué pasó esto? Los investigadores sugirieron que los humanos evolucionaron de una manera que les exigió demostrar su creatividad para atraer a miembros del sexo opuesto. A lo largo de la historia, la creatividad ha sido considerada como un signo de la capacidad de adaptación y resolución de problemas de una persona, lo que a su vez sugiere la capacidad de enfrentar los desafíos complejos de la vida, una característica valorada en una pareja.

Independientemente de cuán creativo se vea actualmente, pruebe estas técnicas para obtener un impulso instantáneo de creatividad.