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Marcus Buckingham es un experto en liderazgo, orador de renombre internacional y el autor más vendido del New York Times de varios libros, incluidos First, Break All the Rules ; Ahora descubra sus fortalezas y encuentre su vida más fuerte: lo que las mujeres más felices y exitosas hacen de manera diferente . Es el fundador de TMBC, una empresa de consultoría de gestión, y ha sido aclamado como un visionario por corporaciones como Toyota, Coca-Cola y Microsoft. Ha aparecido en The Oprah Winfrey Show y Larry King Live y ha aparecido en los principales periódicos.

ÉXITO: ​​¿Cuáles son las mejores formas para que las personas descubran sus fortalezas? Marcus Buckingham: Es irónico que tus fortalezas sean tan fáciles de pasar por alto, porque claman por tu atención de la manera más básica: usarlas te hace sentir fuerte. Todo lo que tienes que hacer es enseñarte a ti mismo a prestar atención. Intenta ser consciente de ti mismo y de cómo te sientes al completar tus tareas cotidianas. La mayoría de las veces, estamos tan enfocados en hacer nuestro trabajo que realmente no tenemos tiempo para notar cómo nos sentimos al respecto. Al final del día, nos vamos a casa y les decimos a nuestros seres queridos que fue un buen día o un mal día, pero no hemos hecho el esfuerzo de notar por qué el día se siente bien o mal mientras sucede. Cuando haces un esfuerzo consciente para notar tu presencia en el trabajo (o en el juego, para el caso), encontrarás que experimentas lo que yo llamo "momentos fuertes" a lo largo del día, momentos en los que te sientes vigorizado, inquisitivo, exitoso. Esos momentos son las mejores pistas sobre cuáles son sus puntos fuertes.

También hay un acrónimo simple para ayudarlo a reconocer los signos de fortaleza: FIRME.

S- Éxito: ¿Siente una sensación de logro al terminar esta tarea? Yo- Instinto: ¿Esperas instintivamente esta tarea? G- Crecimiento: ¿Tus sinapsis están funcionando? ¿Estás mentalmente enfocado? N- Necesidades: ¿esta tarea satisface una de sus necesidades?

Si nota que siente alguno de esos sentimientos mientras realiza una tarea, es probable que la actividad sea uno de sus puntos fuertes.

¿Por qué es tan importante que las personas sean conscientes de sus fortalezas?

MB: Es importante descubrir sus puntos fuertes porque las personas más afortunadas son las que se dicen a sí mismas todos los días: "Hoy tuve la oportunidad de hacer lo que más me estimula y lo que hago mejor". Pero las personas que puedo decir que probablemente no haya llegado allí por suerte. Han llegado a un punto de gran satisfacción en sus vidas precisamente porque han hecho el esfuerzo de descubrir qué los fortalece (incluso si no lo expresan en esos términos). Y basándose en ese conocimiento de sus fortalezas, han tomado intencionalmente decisiones que les permitirán aprovechar sus fortalezas en lugar de preocuparse por las cosas que los debilitan. Todos hablan de su "trabajo soñado", pero es importante recordar que puede impulsar su trabajo actual, sin importar cuál sea, en la dirección del trabajo soñado. Cuanto más decidas conscientemente utilizar tus fortalezas, más satisfactorio será tu trabajo actual.

¿Por qué tantas personas piensan que necesitan ser bien equilibrados, en lugar de centrarse en sus puntos fuertes para descubrir lo que deberían estar haciendo?

MB: La gente siente la necesidad de ser equilibrada porque la sociedad nos da ese mensaje desde el momento en que somos escolares. Si un niño llega a casa con una boleta de calificaciones que muestra cinco A y solo una C, es probable que los padres pasen la mayor parte de su tiempo hablando de mejorar en el C, en lugar de celebrar los A. Esto continúa en nuestra vida laboral, donde las revisiones de desempeño a menudo consisten en una breve palmada en la espalda para aquellas áreas que funcionan bien y luego un enfoque sustancial en nuestras "áreas de oportunidad".

Internalizamos esto. El problema de enfocarse en lo que no funciona es que la atención amplifica todo. Si te enfocas en el problema con la intención de solucionarlo, a pesar de tus mejores intenciones, ese problema se magnifica. En cambio, debemos cambiar nuestro enfoque y preguntar: "¿Qué está funcionando bien y cómo puedo obtener más de eso?"

¿Cuál es el secreto para usar nuestras fortalezas para ser felices?

MB: Creo que todos somos sabios por naturaleza. Cuando tomamos malas decisiones, no es porque hayamos escuchado nuestras intuiciones o anhelos con demasiada intensidad; es porque no los hemos escuchado lo suficiente. Escúchese a sí mismo con mucho cuidado, capte los momentos que lo vigorizan y acunarlos; eso significa concentrarse en ellos, celebrarlos, mirarlos desde nuevos ángulos, seguir hacia dónde conducen y terminará tomando las decisiones correctas para usted.

En su nuevo libro, Find Your Strongest Life, descubrió que la satisfacción de las mujeres ha disminuido constantemente en los últimos 40 años. ¿Cuál es la razón y cómo pueden las mujeres y los hombres encontrar más satisfacción en la vida?

MB: Si observa a las mujeres más felices y exitosas, ya sea que trabajen o no, tengan familia o no, parecen darse cuenta de que el desafío de la vida no es hacer malabarismos; El desafío es atrapar: seleccionar algunos momentos claros y fuertes de cada aspecto de su vida y alcanzarlos, atraerlos hacia usted. Si quieres vivir una vida que te satisfaga, debes saber, en cada parte de tu vida, cuáles son los momentos específicos que realmente renuevan tu energía y te traen alegría, y ve tras ellos. Desea desequilibrar su vida para crear más de esos momentos específicos. Es un enfoque muy diferente de lo que se les enseña a la mayoría de las personas.