Por qué trabajar más te hace menos productivo

Podría ser mucho más eficiente, productivo y feliz si cambia la forma en que ve las horas en su día. Muchos de los líderes empresariales y estudiantes de Harvard con los que trabajo exhiben los síntomas reveladores de la "maldición del adicto al trabajo". Consideran que el tiempo que pasan fuera del trabajo es un obstáculo para su productividad, por lo que lo desperdician.

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Como me dijo un CEO: “Quería ser productivo porque eso es lo que me hace feliz, así que traté de maximizar el tiempo que pasé trabajando. Pero como más tarde me di cuenta, había definido muy estrechamente qué era "ser productivo". Comencé a sentirme culpable cuando hice algo que no era trabajo. Nada más -ni ejercicio, tiempo con mi esposa o relajación- fue productivo. Así que nunca tuve tiempo de recargar mis baterías, lo que significaba que, irónicamente, cuanto más trabajaba, más se desplomaba mi productividad ”.

Si consideramos que el tiempo libre es improductivo, lo desperdiciaremos. Permitirnos participar en actividades que disfrutamos puede mejorar en gran medida nuestro desempeño laboral. Pero simplemente hacerlos no es suficiente para ver resultados, también hay que apreciarlos.

Cuando su cerebro considere una cena familiar, sudoku, béisbol de fantasía o una llamada telefónica con un amigo como una pérdida de tiempo, no podrá obtener sus beneficios. Pero si cambia su mentalidad para concebir ese tiempo libre como una oportunidad para aprender cosas nuevas, recargar sus baterías y reconectarse con otros, podrá aprovechar el poder de ese tiempo de descanso y regresar más fuerte que antes.

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Este artículo aparece en la edición de mayo de 2016 de la revista SUCCESS .