¡Cierra la puerta delantera! (y no dejes que entre la distracción)

Hay una buena razón para colgar un cartel de "No molestar" en su puerta cuando necesite concentrarse. Investigadores de la Universidad Estatal de Michigan y la Armada han determinado que las personas cometen errores dobles, a veces incluso triples, inmediatamente después de ser interrumpidos, incluso cuando las desviaciones duran solo unos segundos. No se necesita mucho para desviarse, lo que ocurre cada vez que las personas tienen que cambiar la atención. Para una comunicación eficiente, las interrupciones son esenciales, pero al mismo tiempo, esas distracciones pueden ser destructivas para su trabajo, tanto en un tiempo de respuesta más lento como en un aumento de los errores. Las distracciones de tres segundos duplicaron los errores en el estudio; Las interrupciones de 4.5 segundos triplicaron los errores.

Los científicos llaman a la demora en la recolección de sus pensamientos y encontrar su lugar en la tarea original después de una interrupción "retraso de reanudación". Esta interrupción de la tarea provoca una pérdida de productividad. Si bien han estudiado muchos aspectos de este fenómeno, está de acuerdo (y tiene sentido) que la multitarea, esencialmente un ciclo de interrupción y reanudación del trabajo, actúa como un freno al impulso. Y hoy hay infinitas salidas para distraerse y razones para apartarse de una tarea. Las conclusiones: apague el teléfono, cierre sesión en las redes sociales, cierre el correo electrónico y cierre la puerta para evitar errores y trabajar de manera eficiente.

¿Distraído? ¿Tienes un problema con esa pequeña cosa llamada dilación? Lea estos consejos: "Cómo deshacer el Dawdler"