Rohn: las 4 poderosas formas de cambiar un mal hábito

Nadie comprende como yo lo hago la dificultad inherente de cambiar los hábitos viejos y persistentes. Pero los hábitos comienzan a cambiar cuando comenzamos a cambiar nuestras percepciones.

La mayoría de nosotros no experimentamos una transformación cataclísmica. No, para la mayoría de nosotros el cambio se produce como un proceso evolutivo de cambios casi imperceptibles. Simplemente seguimos empujándonos en la dirección correcta, formando uno o dos mejores hábitos.

Pero, ¿qué es lo que realmente nos hace sentarnos y tomar nota? ¿Qué es lo que realmente nos hace abandonar nuestros viejos hábitos y tomar medidas?

Asco con nosotros mismos.
Tomar una decisión cuando estamos de espaldas a la pared.
Deseo que no se extinguirá.
Resuelve hacer o morir.

Las emociones son las fuerzas más poderosas dentro de nosotros. Bajo el poder de las emociones, los seres humanos pueden realizar los actos más heroicos (así como bárbaros). En gran medida, la civilización misma puede definirse como la canalización inteligente de la emoción humana. Las emociones son combustible y la mente es el piloto, que en conjunto impulsan la nave del progreso civilizado.

En este extracto de 7 Estrategias para la riqueza y la felicidad, Jim Rohn describe cuatro emociones básicas que pueden desencadenar la actividad más increíble. El día en que canalice estas emociones para alimentar su deseo es el día en que cambiará su vida.

1. Asco

No se suele comparar la palabra "asco" con la acción positiva. Y, sin embargo, canalizado adecuadamente, el asco puede cambiar la vida de una persona. La persona que se siente disgustada ha llegado a un punto sin retorno. Él o ella está listo para tirar el guante a la vida y decir: "¡Lo he tenido!" Eso es lo que dije después de muchas experiencias humillantes. A los 25 años, dije: "Ya no quiero vivir así. Lo he tenido con estar en la ruina. Lo he tenido con vergüenza y lo he tenido con mentiras ”.

Sí, los sentimientos productivos de disgusto surgen cuando una persona dice: "Ya es suficiente".

Lo han tenido con mediocridad. Lo han tenido con esos terribles sentimientos de miedo, dolor y humillación. Deciden que ya no van a vivir así. Llámalo como quieras, el día "Lo he tenido", el día "nunca más", el día "ya es suficiente". ¡Como lo llames, es poderoso! ¡No hay nada que cambie tanto la vida como el asco desgarrador!

2. Decisión

La mayoría de nosotros necesitamos ser empujados a la pared para tomar decisiones. Y una vez que llegamos a este punto, tenemos que lidiar con las emociones conflictivas que conlleva hacerlos. Hemos llegado a una bifurcación en el camino. Ahora esta horquilla puede ser una horquilla de dos puntas, tres puntas o incluso de cuatro puntas. No es de extrañar que la toma de decisiones pueda crear nudos en el estómago, mantenernos despiertos en medio de la noche o hacernos sudar frío.

Tomar decisiones que cambian la vida puede compararse con una guerra civil interna. Ejércitos conflictivos de emociones, cada uno con su propio arsenal de razones, luchan entre sí por la supremacía de nuestras mentes. Y nuestras decisiones resultantes, ya sean audaces o tímidas, bien pensadas o impulsivas, pueden establecer el curso de acción o cegarlo. No tengo muchos consejos para darle sobre la toma de decisiones, excepto esto:

Hagas lo que hagas, no acampes en la bifurcación del camino. Decidir. Es mucho mejor tomar una decisión equivocada que no tomar ninguna. Cada uno de nosotros debe enfrentar nuestra confusión emocional y resolver nuestros sentimientos.

3. Deseo

¿Cómo se gana el deseo? No creo que pueda responder esto directamente porque hay muchas maneras. Pero sí sé dos cosas sobre el deseo:

a. Viene del interior, no del exterior.
si. Puede ser activado por fuerzas externas.

Casi cualquier cosa puede desencadenar el deseo. Es cuestión de tiempo tanto como de preparación. Puede ser una canción que tira del corazón. Puede ser un sermón memorable. Puede ser una película, una conversación con un amigo, una confrontación con el enemigo o una experiencia amarga. Incluso un libro o un artículo como este puede activar el mecanismo interno que hará que algunas personas digan: "¡Lo quiero ahora!"

Por lo tanto, mientras busca su "botón caliente" de puro y puro deseo, reciba en su vida cada experiencia positiva. No levantes una pared para protegerte de experimentar la vida. La misma pared que evita tu desilusión también evita la luz del sol de experiencias enriquecedoras. Así que deja que la vida te toque. El siguiente toque podría ser el que cambie tu vida.

4. Resolver

Resolve dice: "Lo haré". Estas dos palabras se encuentran entre las más potentes del idioma inglés. Voy a. Benjamin Disraeli, el gran estadista británico, dijo una vez: "Nada puede resistir una voluntad humana que afecte incluso su existencia en la medida de su propósito". En otras palabras, cuando alguien resuelve "hacer o morir", nada puede detenerlo .

El alpinista dice: “Escalaré la montaña. Me han dicho que es demasiado alto, está demasiado lejos, es demasiado empinado, es demasiado rocoso, es demasiado difícil. Pero es mi montaña. Lo subiré. Pronto me verás saludando desde la cima o nunca me verás, porque a menos que llegue a la cima, no volveré ”. ¿Quién puede discutir con tal resolución?

Cuando me enfrento a una determinación tan férrea, puedo ver que Time, Fate and Circumstance convocan a una conferencia apresurada y deciden: “También podríamos dejar que tenga su sueño. Ha dicho que llegará allí o morirá en el intento ".

La mejor definición de "resolución" que he escuchado proviene de una colegiala en Foster City, California. Hace muchos años, estaba dando conferencias sobre el éxito a un grupo de niños brillantes en una escuela secundaria. Le pregunté: "¿Quién puede decirme qué significa" resolver "? Varias manos se levantaron y obtuve algunas definiciones bastante buenas. Pero lo último fue lo mejor. Una chica tímida del fondo de la sala se levantó y dijo con tranquila intensidad: "Creo que resolver significa prometerte que nunca te rendirás". ¡Eso es! Esa es la mejor definición que he escuchado: Prométete que nunca te rendirás.

¡Piénsalo! ¿Cuánto tiempo debe intentar un bebé aprender a caminar? ¿Cuánto tiempo le darías al bebé promedio antes de decir: "Eso es todo, has tenido tu oportunidad"? ¿Dices que es una locura? Por supuesto que es. Cualquier madre diría: "¡Mi bebé seguirá intentándolo hasta que aprenda a caminar!". No es de extrañar que todos caminen.

Hay una lección vital en esto. Pregúntese: "¿Cuánto tiempo voy a trabajar para hacer realidad mis sueños?". Le sugiero que responda: "Mientras sea necesario". De eso se tratan estas cuatro emociones.