Lista de lectura: 13 cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen

Después de una serie de tragedias personales que amenazaron con descarrilarla, la trabajadora social clínica y psicoterapeuta Amy Morin escribió un blog sobre las cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen y las cosas que les permiten esquivar actitudes autodestructivas (autocompasión, resentimiento y vivienda). en el pasado) para superar obstáculos y superar desafíos.

Su publicación de blog se volvió viral en un instante, acumulando 10 millones de visitas en todo el mundo. Ahora Morin se expande en su publicación, desarrollando 13 no hacer e ilustrando cómo evitar estos comportamientos mejora su perspectiva mental y su vida. Morin sugiere que usted:

• Evita compararte con los demás.

• Desarrolle una conciencia de sus estereotipos.

• Deja de enfatizar tus debilidades.

• Dejar de magnificar las fortalezas de otras personas.

• No rehuir el cambio.

• No te preocupes por complacer a todos.

Al escribir con inteligencia y claridad, Morin presenta estrategias concretas para ayudar a los lectores a cambiar de negatividad a positividad. Su consejo es nítido, preciso y procesable. 13 cosas que la gente mentalmente fuerte no hace es un libro de superación personal que satisface y ofrece sorpresas.

por Amy Morin

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