Los niños mentalmente fuertes tienen padres que se niegan a hacer estas 13 cosas

Todos los niños tienen la capacidad de desarrollar músculo mental. Solo tenemos que enseñarles cómo ejercitar sus mentes.

En mis 15 años como psicoterapeuta, he visto cuántos de los hábitos de crianza habituales de hoy en día están privando a los niños de la fortaleza mental. Renunciar a esos hábitos poco saludables requiere fortaleza por parte de los padres, pero al hacerlo, los niños tienen la oportunidad de fortalecerse y mejorar.

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Basado en mi libro 13 cosas que los padres mentalmente fuertes no hacen, aquí hay 13 cosas que deben evitarse si desea criar a un niño mentalmente fuerte que esté preparado para enfrentar los desafíos más difíciles de la vida:

1. Condonar una mentalidad de víctima.

Reprobar un examen de matemáticas o ser eliminado del equipo no convierte a un niño en una víctima. La decepción, el fracaso y el rechazo son parte de la vida.

No importa cuán injusta o dura sea la circunstancia, rechace asistir a las fiestas de lástima de sus hijos. Enséñeles la importancia de tomar medidas positivas en lugar de caer en la autocompasión.

2. Padre por culpa.

Retroceder después de decir que no o ceder porque su hijo llora envía un mensaje poco saludable a sus hijos de que les permitirá que los culpen. También aprenden que tienen el poder de manipularte aprovechando tus emociones.

Todos los buenos padres se sienten culpables a veces. Pero es importante evitar que esos sentimientos de culpa perjudiquen su criterio de crianza. Manténgase firme en sus elecciones, incluso cuando le haga luchar con cierta culpa.

3. Haz de tus hijos el centro del universo.

Si bien es importante hacer de los niños su principal prioridad, hacer que los niños sean el centro del universo inculca la importancia personal. Y es probable que los adultos titulados y absortos en sí mismos lleven vidas ricas y satisfactorias.

Enseñe a sus hijos que son importantes, pero no la persona más importante del mundo. Crecerán para convertirse en personas empáticas que reconocen los dones que tienen para ofrecer a los demás.

4. Permita que el miedo dicte sus elecciones.

Proteger a sus hijos a toda costa le ahorrará mucha ansiedad. Pero tus hijos crecerán para creer que son frágiles.

Si desea criar niños valientes, sea un modelo a seguir que aliente a enfrentar los miedos. Sé una guía, pero no te vuelvas sobreprotector. Deje que sus hijos salgan y experimenten el mundo de primera mano.

5. Déle a sus hijos poder sobre usted.

Hacer preguntas como "¿Quieres agua o agua helada?" Empodera a los niños. Pero preguntar si toda la familia debería mudarse por todo el país les da demasiado poder. Tratar a los niños como a un igual, o al jefe, perjudica su desarrollo.

Muestre a sus hijos que valora sus opiniones. Pero deja en claro que eres el líder. Establezca una jerarquía familiar que les brinde a sus hijos oportunidades para practicar tomar órdenes y hacer cosas que no quieren hacer.

6. Esperar la perfección.

Los niños se esforzarán por cumplir sus expectativas siempre que esas expectativas sean razonables. Si esperas la perfección, decidirán que no sirve de nada intentarlo.

Enseñe a sus hijos que no necesitan ser los mejores en todo lo que hacen. Ayúdelos a ser un poco mejores hoy que ayer.

7. Deje que sus hijos eviten la responsabilidad.

Innumerables estudios muestran la importancia de involucrar a los niños en las tareas del hogar. Sin embargo, solo el 28 por ciento de los niños realizan tareas domésticas.

Si quieres criar niños que se conviertan en adultos responsables, dales mucha responsabilidad. Permítales empacar sus propios almuerzos, asignar tareas diarias y esperar que cuiden su propio equipo para pasatiempos como deportes o música.

8. Protege a tus hijos del dolor.

Puede ser tentador proteger a los niños de los sentimientos heridos y los tiempos difíciles. Pero las dificultades son parte de la vida.

Los niños necesitan experiencia de primera mano para lidiar con emociones incómodas como tristeza, ansiedad y vergüenza. Con su apoyo, pueden ganar confianza en sí mismos y confiar en que pueden manejar cualquier dificultad que la vida les presente.

9. Siéntete responsable de las emociones de tus hijos.

Animar a tus hijos cuando están tristes, entretenerlos cuando están aburridos y calmarlos cuando están molestos significa que asumes la responsabilidad de sus sentimientos.

Enseñe a sus hijos a controlar su estado de ánimo por su cuenta. Crecerán para convertirse en adultos independientes que no necesitan a otras personas para regular sus emociones por ellos.

10. Evita que tus hijos cometan errores.

Ya sea que corrija la tarea de sus hijos o revise sus mochilas para asegurarse de que no hayan olvidado algo, evitar errores no le hará ningún favor a sus hijos. Las consecuencias naturales son algunos de los mejores maestros de la vida.

Deje que fallen algunas veces para que pueda ayudarlos a recuperarse. Enséñeles que sus errores son oportunidades para hacerse más sabios y ser más fuertes.

11. Confundir disciplina con castigo.

El castigo está destinado a infligir sufrimiento. La disciplina, por otro lado, se trata de enseñar a los niños a mejorar.

No críe a los niños que temen "meterse en problemas". Use consecuencias que enseñen autodisciplina para que se esfuercen por tomar mejores decisiones.

12. Tome atajos para evitar molestias.

Aunque ceder cuando su hijo se queja o hacer los quehaceres de su hijo hace la vida más fácil en este momento, esos atajos serán contraproducentes al final.

Implemente la gratificación tardía y demuestre a sus hijos que es lo suficientemente fuerte como para mantener el rumbo. Les enseñará que son lo suficientemente fuertes como para alcanzar sus objetivos a largo plazo a pesar de las tentaciones de tomar el camino fácil.

13. Pierde de vista tus valores.

¿Preferirías que la maestra dijera que tu hijo era el más inteligente o el más amable de la clase? Es fácil involucrarse tanto en el caos del día a día que pierde de vista lo que más valora.

Asegúrese de que sus prioridades reflejen con precisión sus valores. Inculcar sus valores en sus hijos les da la fuerza que necesitan para vivir vidas significativas.

Es importante desarrollar músculos mentales fuertes como familia. Los niños mentalmente fuertes tienen padres mentalmente fuertes. Sea un buen modelo a seguir y ejercite sus músculos mentales regularmente. Establezca hábitos saludables, como practicar la atención plena y la gratitud. Y renunciar a los hábitos poco saludables que te están frenando. Como familia, desafíen unos a otros para fortalecerse y mejorar.

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