Cómo agravar su hábito de compra adhd, ocd y atracones de una vez

¿Quieres poner a prueba tu salud mental? Intenta limpiar tu armario.

Si su TDAH no lo lleva en 20 direcciones diferentes antes de colapsar sin completar una sola cosa, entonces su TOC se concentrará en sus esfuerzos para organizar el área más insignificante (y sin duda, no visible a simple vista) de su armario.

Antes de comer pequeñas cajas de plástico en The Container Store, prueba estos consejos para desordenar de la diseñadora de interiores Jennifer Adams. (Lo haría antes de que The Container Store lance su nuevo servicio de organización de armarios próximamente. No sé sobre usted, pero no tengo ese tipo de fuerza de voluntad).

1. ¿Atrapado en el pollo perpetuo o el huevo de dónde comenzar? Adams dice que siempre desordenar primero. "De todos modos, no puedes organizarte hasta que te hayas desordenado, así que ¿por qué hacerlo más difícil para ti?"

2. Trabaja en solo una parte de tu armario, dice Adams. Solo uno. "Comience con el piso, sus zapatos, sus vestidos o los estantes superiores". Si no pasa por todo su armario (lo cual no hará), al menos tendrá un área completamente hecha y marcada. lista.

3. Asigne tres cajas grandes o cestas de ropa como "donar", "reparar / limpiar" y "no estoy seguro". Para su ropa, no se meta con sus favoritos y salte directamente a las cosas que no ha usado en mucho tiempo. . Tomar decisiones sobre esos artículos usados ​​con poca frecuencia será más rápido que pesar si su suéter favorito ha visto mejores días.

4. Luego, muévase a sus zapatos, comenzando en la parte posterior o en la parte superior o inferior de su armario. Adams dice que estos son los menos usados ​​y, una vez más, los más fáciles de decidir si desea conservar o donar.

5. Su caja "no estoy seguro" está a punto de convertirse en una cápsula del tiempo. Empaquételo y fechelo. "Si no ha abierto esta caja en un año, dónelo", dice Adams.

6. Organice su caja de "reparación / limpieza" por lo que debe hacerse. Coloque los zapatos que necesitan reparación en una bolsa, artículos que necesitan sastrería o botones en otra. Luego, encapsula el tiempo: reserva un tiempo para dejar esos artículos. "Si todavía están en la cajuela de su automóvil en un mes, dónelos", dice Adams. "No estás realmente tan comprometido con ellos".

Entonces, esa bolsa tengo que regresar a TJ Maxx, la bolsa para ir a Goodwill, la bolsa para llevar a la tienda de reventa de lujo y todas esas otras bolsas surtidas en la cajuela de mi auto, son cápsulas de tiempo. Sí, eso es, cápsulas del tiempo. Sabía que tenía mis razones.

Jennifer Adams atribuye su éxito a una infancia difícil. Descubre cómo pasó de ser ama de llaves a ser experta en diseño de casas.