¿No eres una persona mañanera? He aquí cómo convertirse en uno

Durante años, mi rutina matutina comenzó cuando presioné el botón de repetición, una y otra vez. A veces pasaba casi una hora antes de que finalmente me levantara para comenzar mi día.

Eso fue hasta que mi hija Emma, ​​ahora estudiante de primer año en la Universidad de Boston, me enseñó un valioso truco matutino: no dormir. Está despierta en el momento en que suena la alarma, ni un minuto (o 10) más tarde. Ella ha tenido esa rutina desde la secundaria.

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"Mamá, no hay razón para posponer lo inevitable, es que es hora de moverse", me dijo. "Es por eso que configuraste la alarma en primer lugar".

En lugar de poner mi alarma a las 5:30 a.m., y finalmente salir de la cama a las 6 a.m., sugirió ponerla a las 6 a.m. y levantarme. Para mi sorpresa, agregó un poco de disciplina matutina fácil que faltaba en mi rutina.

Jenn Lee, una entrenadora de pequeñas empresas con sede en Orlando, Florida, tiene una rutina matutina más singular: escucha una charla TED mientras se peina y se maquilla.

"Esas conversaciones, sin importar el tema de negocios, siempre establecen el tono para un día productivo", dice Lee. "La magia de TED me hace querer conquistar el mundo". Ahora escucho a menudo las conversaciones de TED cuando camino a mi oficina, y Lee tiene razón. Me cobran!

Aquí hay otros dos rituales matutinos que llamo regularmente:

1. Vaya rojo.

Llámame loco, pero el color rojo hace maravillas por mi confianza. Es el color definitivo, una superpotencia oculta que solo yo conozco. Entonces, cuando se trata de mi ritual matutino, la mayoría de las veces mi arma secreta para un día productivo comienza debajo del cinturón, con mi elección de ropa interior. Me pongo rojo

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Cuando comencé a compartir mi truco secreto de empoderamiento hace algunos años, recibí asentimientos de mujeres notablemente exitosas. Luego, me engañaron al revelar cómo llevan todo el régimen de ropa interior codificada por colores aún más. Algunos se vuelven ecológicos durante los días en que hay mucho en juego en materia de dinero. Otros se ponen azules cuando necesitan algo de tranquilidad.

Los 10 segundos que paso eligiendo el color de mis calzoncillos establecen el tono de cómo vivo las próximas 12 horas.

2. Facilidad.

Mi otra regla fundamental es hacer la transición al día lentamente; Me doy dos horas completas antes de ir a trabajar. Esto permite tiempo suficiente para tomar una ducha larga, leer el periódico de la mañana, caminar en la cinta y revisar mi correo electrónico.

Si no hace nada más, asigne suficiente tiempo para ponerse en marcha. Claro, puede prepararse más rápido, y habrá muchos días en que tenga que hacerlo. Pero minimizar la locura de la mañana lo convierte en un mejor día.

Este artículo aparece en la edición de mayo de 2016 de la revista SUCCESS .