Mis 6 etapas de dolor cuando trato con correos electrónicos malos

Lo llamo el golpe de succión de correo electrónico.

Estás teniendo un gran día y luego recibes ese correo electrónico. El que hace que tu corazón se hunda en tu estómago y amenaza con colorear tu día con un bolígrafo rojo. El de alguien que inmediatamente te hace sentir pequeño, incomprendido, herido.

Tengo uno hace unas semanas.

Estaba teniendo un día maravilloso, del tipo cuando estás en un flujo. Estaba enviando correos electrónicos a personas de izquierda a derecha, explorando nuevas opciones, haciendo cosas, entusiasmado con el futuro. Finalmente, mi bandeja de entrada estaba vacía, lista para todas las respuestas a los correos electrónicos que había enviado esa mañana.

La mayoría de las respuestas fueron encantadoras, amables, maravillosas.

Entonces uno no lo era.

Fue condescendiente, grosero, innecesario, desagradable. Es del tipo que te hace desear que esa persona te haya ignorado en lugar de tomarte el tiempo para responder. ¿Por qué? te preguntas con el emoji que llora en tu corazón.

En ese momento, todas las amables respuestas se desvanecen y esta ocupa un lugar central en mi cerebro. Es el tipo de cosas de las que se alimenta el síndrome del impostor. Ama estos correos electrónicos. Son su sustento.

Así que esta vez decidí tratar de notar realmente lo que estaba sucediendo aquí, para ver si podía atrapar el efecto del correo electrónico y tirarlo a la basura antes de que terminara en la mesa del comedor del síndrome del impostor.

Al instante reconocí lo absurdo de dejar que la respuesta de una persona superara a todas las demás, pero esa comprensión intelectual no cambió cuánto dolía. Así que pasé por lo que llamo mis "seis etapas de dolor por correo electrónico":

1. La picadura inicial.

A veces puedo quedarme aquí, tirarlo por el triturador de basura y nunca mirar atrás. Pero los verdaderos golpes de succión de correo electrónico permanecen en mis manos un poco más, enviándome a la etapa dos.

2. Quizás esta persona tenga razón .

3. Ella definitivamente tiene razón.

4. Descanso por las cookies.

5. Llama a un amigo.

El amigo: “Oh, Dios mío, qué persona tan grosera. ¡Están tan equivocados sobre ti! Sin embargo, lo siento mucho, eso debe haber sido horrible. Bórralo y sigue adelante, mi dulce amigo. Esto es lo que pienso de ti y por qué esta persona está equivocada. ¿Quieres salir a comer galletas?

Recientemente he llegado a un acuerdo con el hecho de que soy una persona sensible. Estoy tratando de dejar que eso esté bien, tal vez incluso un activo. Pero hace que los correos electrónicos como este sean mucho más difíciles.

A veces me sale una grosera y está claro que la persona está siendo innecesariamente ofensiva y puedo seguir adelante con relativa facilidad. O, para algunos, entiendo la personalidad de esa persona lo suficiente como para saber que generalmente son breves y no significan nada personal. Si bien soy una persona del tipo "!!" y ":)", es genial si eres una persona del tipo "." Y "ok".

No son los brutos los que me atrapan.

Son los que provienen de personas que no me conocen pero que por alguna razón decidieron compartir consejos no solicitados y condescendientes, o aquellos a los que contacté para pedir ayuda y en lugar de ignorarme (¡lo que estaría totalmente bien!) Deciden Tómese el tiempo para hacerme sentir pequeño.

Estos correos electrónicos me han dicho lo que debo ponerme, que mis ideas son estúpidas o imposibles, que no tengo suficientes seguidores en Twitter para ser un autor exitoso, que no soy un escritor serio. De una forma u otra han tratado de decirme que estoy debajo de ellos, nada.

Mi bandeja de entrada no está inundada con estos correos electrónicos todo el tiempo. Pero ocupan espacio.

Afortunadamente, sin embargo, al menos literalmente, los buenos correos electrónicos ocupan aún más.

Como este, de Sarah, la científica educada en Harvard sobre la que he escrito mucho (se ha convertido en una mentora importante para mí cuando se trata de lo que significa ser ambicioso y sensible). Durante la etapa de llamar a un amigo, le envié un correo electrónico preguntándole sobre sus experiencias al tratar con correos electrónicos condescendientes e hirientes de superiores posicionales.

Ella dijo esto: "No sé si realmente hay un escudo infalible contra sentirse herido por el lenguaje condescendiente en un correo electrónico: ser vulnerable y emocionalmente presente en las interacciones es una cualidad maravillosa, importante y científicamente valiosa, pero sí significa que otros pueden nos duele. Trato esos momentos como si tratara un resfriado. Les diría a mis amigos que no me siento bien, les dejaría que me trajeran sopa de pollo si me lo ofrecen, y me descansaría y me preocuparía mucho ".

Luego procedió a terminar el correo electrónico con un poco de sopa de pollo preparada solo para mí: “Mi hermana y yo solíamos ver a Winnie the Pooh cuando éramos pequeñas, y todavía le digo lo que Pooh solía decir en esas películas cuando éramos niños. : '¡Sé valiente, cerdito!' ¡Sé valiente, Isa!

Y así, es la valentía lo que me lleva a la sexta etapa, del tipo que avanza no cuando algo no duele, sino cuando sí lo hace.

6. Correo electrónico a más personas.

Abro mi computadora nuevamente y envío un nuevo correo electrónico, pidiéndole a alguien más la ayuda, el consejo, la retroalimentación o la representación que esa persona me negó. Sigo extendiéndome, conectándome, trabajando, creciendo, intentando.

De alguna manera, no me rindo.

Tal vez sean las galletas, o tal vez sean las palabras generosas de personas que creen en mí, incluso cuando yo no creo en mí mismo.