Gluten Recetas de meriendas gratuitas solo para niños

Los bocadillos son una parte importante de las dietas sin gluten para niños, que se utilizan para alimentar las tremendas necesidades energéticas de los cuerpos en crecimiento. Los bocadillos caseros sin gluten, desde barritas energéticas hasta brownies, pan de plátano y biscotti son recetas de aperitivos fáciles de preparar para los niños sin gluten.

Obtenga más información sobre las necesidades nutricionales de los niños sin gluten.

• 01 de 11 Receta de barra de energía hecha en casa sin gluten

  

  Tyler Finck / Moment / Getty Images

  Una alternativa fácil, sin cocción, nutritiva y económica a las barras energéticas comerciales, nuestra receta para barras de energía caseras sin gluten se pueden personalizar con sus hijos favoritos frutas secas, mantequilla de nuez, nueces, semillas y edulcorantes.

  Receta de barra de energía casera sin gluten

• 02 de 11 Muffins de lino y almendra sin gluten / sin granos

  

  Muffins de harina de alfalfa y gluten sin gluten. 2012 © Teri Lee Gruss

  Sin arroz, sin sorgo, sin harina de frijol, sin tapioca, sin almidón de papa, sin almidón de maíz, sin goma de xantano o goma de guar. ¡Estas deliciosas magdalenas de harina de almendras y comidas de lino sin gluten / sin granos saben a donuts, pero son mucho más saludables!

  Magdalenas de almendra y lima sin gluten

• 03 de 11 Galletas de chocolate sin gluten

  

  Galletas de chocolate sin gluten. Foto 2012 © Teri Lee Gruss

  Por supuesto, no tiene que ser un niño para amar las galletas de chispas de chocolate sin gluten clásicas. Quien no! Cambie esta receta y conviértala en galletas refrescantes de menta haciendo dos simples cambios.

  Receta de galletas con chispas de chocolate sin gluten

• 04 de 11 Brownies de algarroba sin gluten hechas en casa

  

  Brownies de algarroba sin gluten. istockphotos

  El polvo de algarroba es naturalmente más dulce que el cacao en polvo y es una buena fuente de calcio, magnesio, hierro, potasio y selenio. Busque polvo de algarroba tostada en tiendas de alimentos naturales y grandes tiendas de comestibles.

  Receta de Brownie de algarroba sin gluten

  Continúa a 5 de 11 a continuación.
• 05 of 11 Bares Crispies de arroz caseros sin gluten

  

  Bares Crispies de arroz caseros sin gluten. Foto © 2012 Teri Lee Gruss

  Las barras crujientes de arroz sin gluten hechas en casa son muy fáciles de hacer y deben ser, sin lugar a dudas, la golosina favorita para los niños. ¡Mío también!

  Receta de barra de Krispie de arroz casero sin gluten

• 06 de 11 Mini magdalenas "Donut Hole" de calabaza sin gluten

  

  Mini Muffins "Donut Hole" de calabaza sin gluten. Foto © 2012 Teri Lee Gruss

  Los mini muffins de calabaza sin gluten sin azúcar se hornean, no se fríen, pero estos deliciosos pasteles ricos en calabaza son todo menos grasos. Los mini magdalenas calientes se sumergen en mantequilla derretida y se revuelven en azúcar especiada. Más dulce que algunas de nuestras recetas de aperitivos, estos mini muffins son un verdadero placer.

  Receta de mini muffin "Donut Hole" de calabaza sin gluten

• 07 de 11 Galletas crujientes de sésamo sin gluten

  

  Galletas crujientes de sésamo sin gluten.2012 © Teri Lee Gruss

  ¡Las galletas de sésamo super crujientes y deliciosas sin gluten también son realmente saludables! De acuerdo con la base de datos nutricionales del USDA, las semillas de sésamo son una buena fuente de minerales, que incluyen calcio, magnesio, potasio, hierro, cobre, zinc y selenio, y son bajos en sodio. Son ricos en ácidos grasos pero no contienen colesterol. ¡Guau, esa es una galleta saludable!

  Receta de galletas crujientes de sésamo sin gluten

• 08 de 11 Biscotti de almendras casero sin gluten

  

  Biscotti de almendras sin gluten. Foto 2012 © Teri Lee Gruss

  Saludable y fácil de hacer, esta receta de biscotes de almendras sin gluten está cargada de almendras tostadas, harina de amaranto y harina de almendras. Biscotti es un tentempié robusto y compacto, perfecto para meriendas libres de gluten, ensacado marrón y viajes.

  Receta de Biscotti de almendra sin gluten

  Continúa a 9 de 11 a continuación.
• 09 de 11

  Bares de sándwich de helado sin gluten

  

  Bares de sándwich de helado casero sin gluten. Foto © 2012 Teri Lee Gruss

  ¡Los sándwiches caseros sin gluten son muy fáciles de hacer! Guarda un alijo en el congelador para un bocadillo sin gluten favorito de los niños que te prometo que no durará mucho. Piense en hacer un doble lote cuando los niños tengan muchos amigos.

  Receta de barras de sándwich de helado sin gluten

• 10 de 11 Pan de plátano sin gluten

  

  Pan de plátano casero sin gluten. Foto © 2012 Teri Lee Gruss

  Elaborada con una generosa cantidad de harina de sorgo sin gluten y harina de amaranto y 3 plátanos grandes, nuestra receta de pan rápido de banana sin gluten está cargada de sabores que a los niños les encantan.

  Receta de pan de banana sin gluten

• 11 de 11 Sin gluten / Sin lácteos / Sin grano Devil's Food Molde de lino Muffin

  

  Teri's Gluten Free / Grain-Free Devil's Food Micro Muffin. Imagen © 2012 Teri Lee Gruss

  Lo que me gusta de la receta de muffins de molinillo de lino molido es qué tan saludables son los ingredientes (gluten, lácteos y granos) y cuán increíblemente fáciles son de hacer estos panecillos "milagrosos".

  Receta de muffins de lino de lino de Devil's Food sin gluten / sin lácteos