Ep. 85: ¿qué tipo de procrastinator eres?

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En el episodio de esta semana, abordamos una bestia de un tema, la dilación. Shelby confiesa sus tendencias de última hora y hablamos con Mary Lamia, autora de What Motivates Getting Things Done: Procrastination, Emotions and Success, para saber por qué tantas personas son dilatorias. Y discutimos los diferentes tipos de dilación y algunos consejos aparentemente contradictorios para vencerlos a todos.

Comida para llevar:

• Lamia revela los dos factores que hacen brillar a los de alto rendimiento:
  • No pierden los plazos, pospongan o no.
  • Siempre producen un trabajo de calidad.

• Lamia arroja algo de luz sobre cómo nuestras emociones pueden inspirar procesos para hacer las cosas:

"Si eres un procrastinador impulsado por la fecha límite, no vas a ser activado por una pila de platos en el fregadero hasta que algo más desencadene la emoción en ti".

"Vemos dilaciones que se enfrentan a una fecha límite para un gran proyecto diciendo que están distraídos, que están limpiando sus armarios y que están lavando los platos … Se reprenden por haberse distraído, cuando en realidad no están distraído en absoluto ".

“Simplemente se activan por sus emociones en ese momento … La fecha límite no es lo suficientemente cercana. Están poniendo esa energía en todas esas otras cosas, y luego llegan a la tarea en cuestión y la llevan a cabo ”.

• No toda la dilación se crea por igual. Josh y Shelby destacan tres tipos comunes:
  • Abrumar: evitar proyectos que parecen demasiado intensos
  • Miedo: evitar lo desconocido
  • Falta de beneficio: evitar el ciclo riesgo-recompensa en favor de la comodidad

Obtenga más información sobre estos tipos de dilación, incluido cómo vencerlos, aquí.

Cita favorita de este episodio:

“Los postergadores parecen ser capaces de tener las cosas en mente durante un largo período de tiempo, reflexionar sobre ello, organizarlo, crear un esquema , y es por eso que podrían escupirlo en una sola gota. Los admiro ".

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