¿No sabes lo que estás haciendo? sabes más de lo que piensas

Como todos, te enfrentas a numerosos momentos de dudas en la vida. Eres muy consciente de cuánto realmente no sabes. Te sorprendes cuando la gente te considera un experto porque no te sientes seguro de tu experiencia. Crees que es una circunstancia que obtuviste tu promoción o título, y no hiciste nada para merecerlo. Tal vez vives con el miedo constante de ser descubierto como un fraude sin talento y sin inteligencia.

Si está de acuerdo con algo que acabo de decir, ahora debería respirar profundamente. Debido a que estos sentimientos prueban que usted merece su puesto y que, de hecho, es la mejor persona para el trabajo. La duda en sí misma es tan común en los alumnos de alto rendimiento y los líderes que el psicólogo Pauline Clance y Suzanne Imes acuñaron el sentimiento de Síndrome de Impostor en 1978. ¡Pero no eres un impostor!

Relacionado : Simon T. Bailey anunció como anfitrión de SUCCESS Live: Long Beach. ¡Aproveche los precios de las entradas anticipadas antes de que suban!

El síndrome del Impostor es la incapacidad de internalizar los logros y el rechazo de cualquier elogio que uno recibe. Los psicólogos no lo han clasificado como un trastorno mental, ni lo han relacionado con tipos de personalidad específicos. Sin embargo, se cree que el síndrome es una reacción a una determinada situación y, en ocasiones, puede ser un reflejo de la autoestima.

Estudios recientes dicen que casi todos han sido víctimas de esta forma viciosa de duda al menos una vez en sus vidas. Es particularmente común en mujeres de alto rendimiento y personas de color. Cuando la sociedad constantemente te dice que eres inferior de una forma u otra, es difícil verte a ti mismo como cualquier otra cosa.

Cómo superar el síndrome del impostor
Es importante dejar de lado este miedo y esta duda para poder enfrentar cualquier desafío y crear un camino para sus seguidores, guiándolos con sinceridad y determinación. A continuación hay cuatro conceptos que debe comprender para superar el síndrome de una vez por todas:

1. Conciencia: este es el primer paso para la recuperación. Cuando comprenda que estos sentimientos no provienen de un lugar de duda, sino que son el subproducto de sus logros, puede aprender a aceptar su posición de autoridad y liderazgo.

2. Internalización: no estás separado de tus logros. No es el trabajo de otra persona por lo que se te acredita, es tuyo. Acepte que hizo todo lo que tenía que hacer para llegar a su posición actual. No es un delito recibir un cumplido y sentirse bien al respecto. Te mereces los elogios, así que ¡aprovéchalo!

3. Imperfección: concéntrese en el valor que está agregando a su equipo, a su entorno y a su lugar de trabajo en general. Deja de intentar alcanzar la perfección, porque así es como bajas tu autoestima. La imperfección es inherente a cada líder y a cada ser humano. Aceptar esto no significa poner el listón bajo; solo significa establecer expectativas realistas y dar la bienvenida a los elogios que recibe mientras se esfuerza por obtener más la próxima vez.

4. Aspiración: cuando uno siente que no merece su posición, puede comenzar a evitar situaciones en las que teme ser expuesto como un impostor, o de no saber lo que está haciendo. No dejes que este miedo irracional te impida desbloquear tu verdadero potencial. Siempre aspire a más y asuma desafíos. Esto mantendrá a raya tus miedos y verás que eres capaz de mucho más de lo que pensabas.

Eres un líder, por eso estás aquí. No lo olvides

Obtenga más información sobre cómo borrar las creencias autolimitantes, cómo salir de su mentalidad de no hacer para lograr grandes objetivos.