Lidiando con la culpa después de la pérdida de su mascota

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Poner a dormir a una mascota querida es una fuente de devastación para cualquier dueño de una mascota, pero también sorprendentemente puede causar mucha culpabilidad. La culpa a menudo intensifica la sensación de pérdida y puede iniciar sentimientos de duda y prolongar el proceso de curación. Incluso en tiempos de enfermedad de las mascotas, la culpa puede jugar un papel.

A veces estas cosas simplemente suceden. Los animales no pueden hablar, y los signos clínicos pueden ser pocos o muy sutiles.

Como amantes de los animales, hacemos lo mejor que podemos e intentamos aprender de cada experiencia.

¿Qué es la culpa?

Existen muchas definiciones para la palabra culpabilidad , pero la que mejor se adapta a la culpabilidad relacionada con las mascotas es "sentimientos de culpabilidad, especialmente por delitos imaginarios o por una sensación de inadecuación". Las mascotas dependen de nosotros para comer y refugiarse y no pueden decirnos cómo se sienten, así que cuando algo le sucede a nuestra mascota (enfermedad, accidente, muerte), los sentimientos de dejar a su mascota a menudo se convierten en sentimientos de culpa, enojo o negación. . Las preguntas de "¿Por qué no noté este problema?", "¿Actué lo suficientemente rápido?" y "¿Hice todo lo que pude?" son comunes. Es difícil ser objetivo cuando se trata de nuestras mascotas.

¿Cuál es el propósito de la culpa?

La culpa leve puede ser realmente útil; aprender de un error o aprender cómo observar mejor a una mascota en busca de signos de enfermedad son resultados positivos del autoexamen inducido por la culpa.

Cuando la culpa se intensifica o no se va, es cuando puede ser perjudicial para la autoestima y otras relaciones.

¿Cómo puedes lidiar con la culpa?

La culpa ha sido descrita como la ira dirigida hacia adentro, y a menudo se asocia con la emoción de la ira, una de las "cinco etapas del duelo". Todos se recuperan del dolor a diferentes ritmos, pero aquí hay algunos consejos para reducir la cantidad de ira / culpa y comenzar el proceso de curación.

Vaya tranquilo consigo mismo. Detener la conversación interna crítica. Sepa que hizo lo mejor que pudo bajo las circunstancias. Ocurren accidentes, ocurren enfermedades y las personas cometen errores.
Habla sobre tus sentimientos con un amigo o familiar de confianza; alguien con alguna perspectiva sobre la situación.
Trate de redirigir los sentimientos de inadecuación o incorrección a los momentos que compartió con su mascota con buena salud; los tiempos que proporcionó para su mascota y cuidó muy bien a su mascota.
Hable con su veterinario si tiene preguntas persistentes sobre la condición de su mascota.
Hable con un consejero de duelo o llame por teléfono a una línea directa de pérdida de mascotas para obtener ayuda.

Liberar la culpa no significa que no le importe o que no le importe su mascota. Deshacerse de los sentimientos de culpa enojados y destructivos es saludable para todos los involucrados.