8 Actividades para aumentar el vocabulario emocional

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Un vocabulario emocional es la colección de palabras que usa su hijo para expresar sus sentimientos y reacciones a los eventos. Incluso antes de aprender a hablar, su hijo estaba comenzando a construir un vocabulario emocional.

Cuando su hijo comenzó a darse la vuelta y no pudo pasar de su estómago a la espalda, es posible que haya respondido a sus llantos con " Oh, eso es tan frustrante para ti! "Cuando tu hijo rompe un juguete favorito y comienza a llorar, probablemente le digas" entiendo que estás triste "Y cuando tu hijo no recibe lo que ella quiere y te pisa fuerte y te grita, probablemente respondas con un " Sé que estás loco conmigo.

" < ¿Por qué es importante un vocabulario emocional?

Muchos padres dan palabras para las emociones fuertes y comunes que los niños sienten como felicidad, tristeza y enojo, pero a veces pasamos por alto el hecho de que hay un vocabulario de emoción grande y variado. Los niños necesitan un grupo más amplio de palabras para poder expresar todas sus emociones y para poder leer las señales que indican los sentimientos de otras personas.

Ser capaz de sentir y comprender las emociones de los demás es una gran parte del desarrollo social y el éxito social de un niño. Si su hijo puede leer las señales emocionales para tener una idea de cómo otros niños responden a sus intentos de conectarse con ellos, es más capaz de responder adecuadamente. Esta es la base sobre la cual se basa la capacidad de crear y mantener amistades.

¿Cómo desarrollan los niños la alfabetización emocional?

Juntos, las habilidades para identificar sus emociones y leer y responder a las emociones de otras personas se combinan para crear una habilidad conocida como inteligencia emocional o alfabetización emocional.

Sería bueno si la capacidad de leer señales y responder de una manera socialmente apropiada fuera innata, pero no lo es. Los niños desarrollan la alfabetización emocional mediante la experiencia social y el aprendizaje. (Algunos niños, como niños con trastornos del espectro autista, tienen más dificultades que otros para aprender emociones y necesitan una enseñanza más extensa que otros.)

Actividades para aumentar el vocabulario emocional

Los niños aprenden mediante la enseñanza, pero también absorben las lecciones que están sucediendo a su alrededor. Es una buena idea comenzar a hablar a través de sus propios sentimientos y reacciones con una variedad de palabras diferentes. Por ejemplo, en lugar de insultar a la pantalla de la computadora cuando se congela, respire profundamente y diga: "Estoy tan

frustrado que esto sigue sucediendo. Estoy preocupado Gané ' Lleve a cabo mi trabajo a tiempo si no puedo solucionarlo ". Meta de actividades:

Ayudar a su hijo a identificar y nombrar una variedad de emociones diferentes. Destrezas dirigidas:
inteligencia emocional, comunicación verbal, habilidades sociales Hay muchas otras maneras en que puede ayudar a su hijo a aumentar su alfabetización emocional.

Haz una lista grande de sentimientos (consulta

Sentir palabras de la A a la Z para obtener algo de inspiración). Toma un pedazo de papel realmente grande y un marcador, y siéntate con tu hijo para intercambiar ideas sobre todos los sentimientos que puedas imaginar. Su lista puede incluir emociones que su hijo no reconoce, pero está bien. Haga la cara que acompaña al sentimiento y explique una situación en la que ese sentimiento pueda surgir. Agregue ruidos de sentimiento a su gran lista de sentimientos.
Los niños no siempre saben cómo identificar una emoción por palabra, pero pueden conocer los sonidos que los acompañan. Por ejemplo, es posible que su hijo no sepa la palabra "preocupado", pero ella puede saber que "uh-oh" o el sonido del aire aspirado a través de sus dientes va con la misma sensación. Intente arruinar a su hijo proporcionándole un sonido que pueda combinarse con una serie de emociones, como un suspiro asociado con fatiga, tristeza, frustración e irritación . Leer libros.
La alfabetización y la alfabetización emocional no tienen que ser enseñadas por separado. Existen muchos libros geniales que exploran específicamente las emociones (consulte la bibliografía a continuación), pero puede encontrar sentimientos en cualquier historia que lea. Cuando le leas a tu hijo, pídele que te ayude a descubrir qué siente el personaje principal en ciertas situaciones. Usa las imágenes y la trama como pistas para ayudar. Juega Charadas emocionales.
Este es un juego divertido para jugar con su hijo. Uno de ustedes elige una emoción para transmitirse a la otra, usando todo su cuerpo o solo su cara. Si su hijo tiene problemas para darle sentido a las caras, dele un espejo, pídale que haga la misma cara que usted y mire en el espejo. Ella puede ser capaz de ver la sensación en su rostro mejor que en la suya. Cambie la canción "Happy and You Know It".
Agregue nuevos versos a esta canción familiar, usando nuevas emociones. Por ejemplo, intente "Si está de acuerdo, y lo sabe, diga 'está bien'". Haga un collage de sentimientos.
Dele papel, tijeras, pegamento y revistas viejas a su hijo. Puede proporcionar una lista de los sentimientos que necesita para encontrar rostros que coincidan o hacer que haga un collage de caras y decirle cuáles son sus emociones. Cuando haya terminado, etiqueta las emociones y cuelga el collage en algún lugar donde se pueda acceder fácilmente. Keep a Feelings Journal.
Un diario de sentimientos es una buena manera para que su hijo realice un seguimiento de sus emociones y las situaciones en que las siente. Para obtener información más detallada sobre las formas de llevar un diario de sentimientos, consulte el Diario de Keeping a Feelings. Juego de roles y revisión.
Una de las mejores maneras de aumentar el vocabulario emocional es dramatizar o crear narrativas sociales. Piensa en los escenarios que tu hijo podría enfrentar y dile cómo puede actuar y reaccionar. Junto con el juego de roles viene la revisión. Repase situaciones que no terminaron bien, examine las emociones de las personas involucradas y hable con su hijo sobre lo que podría haberse hecho de manera diferente. Libros sobre emociones:

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