44 maneras de patear

¿Qué vas a hacer ahora para asegurarte de tener tu mejor año? ¿Qué significará la diferencia en el logro de sus objetivos en lugar de atribuirlos a las resoluciones incumplidas de otro año? ¿Qué puede hacer para mejorar un aspecto de su vida que ha descuidado en su búsqueda decidida de ese escurridizo anillo de bronce? Piénsalo.

Le preguntamos a un grupo de expertos, lectores que siguen SUCCESS en Twitter y Facebook, y a nuestro personal de SUCCESS qué harán para comenzar el nuevo año. Obtuvimos respuestas amplias, anécdotas y consejos. Nuestro objetivo es hacerle pensar e inspirarlo para llegar más lejos, ir más rápido, lograr más que nunca. ¿Estás energizado por esta perspectiva? O tal vez un poco abrumado? Luego, comience con algo pequeño, enfocándose en una sola cosa que desea lograr. Esta vida es tuya para hacer lo que desees, ¡así que comienza ahora!

1. Expande tu pensamiento con nuevas experiencias.

Cada mes durante 30 días seguidos, comprométase a hacer algo nuevo que haya pensado hacer, pero que no haya hecho, y observe cómo afecta su vida. Algunas posibilidades: hacer ejercicio aeróbico durante 30 minutos, escuchar solo música positiva, no leer el periódico, dejar de mirar televisión, comer solo comida vegetariana o cruda, apreciar verbalmente al menos a 10 personas al día, dormir ocho horas, meditar durante 20 minutos, visualice sus objetivos como ya completos, haga 20 minutos de yoga, lea un libro de autoayuda todas las mañanas durante 30 minutos, planifique el horario del día siguiente y la lista de tareas priorizadas antes de salir del trabajo, haga cinco cosas todos los días que reenvíe su objetivo número 1, pase una hora con su cónyuge, llame a uno de sus hijos por teléfono, escriba una nota de agradecimiento escrita a mano a alguien, tome 10 vasos de agua, tome una siesta, escuche un CD motivador en El camino al trabajo. Comience este mes y realice una actividad durante los próximos 30 días seguidos y luego evalúe cómo ha impactado su vida. Comencé a hacer esto en julio de 2009 y ha creado el año más mágico de mi vida.

- Jack Canfield, cofundador de la serie Chicken Soup for the Soul y coautor de The Success Principles: Cómo llegar de donde estás a donde quieres estar

2. Escriba cartas a tres personas en su vida para que sepan lo que significan para usted.

3. Comience un plan de negocios.

Si ha estado sentado en una idea de negocio por un tiempo y no ha actuado sobre ella, es hora de hacer algo al respecto. Escriba sus ideas y comience a trabajar en un plan de negocios. Si no sabe cómo, compre un libro sobre cómo iniciar un negocio y léalo, o busque consejos en Internet.

4. Escriba una lista de 101 objetivos de vida.

5. Comprométase con la buena forma física.

No se limite a tomar una resolución y únase a un gimnasio que no verá después de febrero, comprométase e incorpore la aptitud en su agenda. Únase a una clase en su gimnasio, un grupo de ejercicio o un deporte de equipo. O, si puede pagarlo, contrate a un entrenador. Hacer cualquiera de estas cosas no solo hará que tus entrenamientos sean más productivos, sino que también serán más divertidos. Además, obtienes la ventaja de que otros te hagan responsable de tu compromiso de entrenamiento.

- Deborah Heisz, ex editora en jefe de SUCCESS

6. Encuentre una oportunidad de voluntariado en VolunteerMatch.org.

7. Invierta en un futuro financiero brillante.

Comience una cuenta de ahorros. Me gradué de la universidad y necesitaba comenzar a planificar mi futuro financiero. Quiero que mi futuro financiero sea brillante y que no me preocupe cuando sea mayor y esté listo para jubilarme.

- Brandy Jules, antiguo escritor de éxito

8. Cree valor todos los días.

El negocio se trata de relaciones de alto contacto / alta confianza. En esta era de distracción dramática, es especialmente fácil olvidar eso. Las personas hacen negocios con personas en las que confían y con personas que los hacen sentir especiales. Crea un ritual que te asegure llegar a tres clientes actuales o posibles todos los días. No se trata de pedir la orden; Se trata de agregar valor. Cuantas más personas ayudes, más ganancias verás. Envíales un artículo. Conéctelos con una oportunidad de negocio. Haga algo para ayudarlos a acercarse a sus sueños más grandes. Pronto te ayudarán a acercarte a los tuyos.

- Robin Sharma, experto en liderazgo y autor de El líder que no tenía título

9. Practica el principio de un día.

No puedes deleitar a todos todo el tiempo, pero puedes hacer algo extraordinario por alguien cada día. Encuentre un cliente, colega, pariente o amigo cada día y haga algo notable. El uso del principio de un día hará que su negocio y su vida sean notables.

- Mark Sanborn, orador de desarrollo de liderazgo y autor del exitoso libro The Encore Effect

10. Regístrese para recibir un servicio de recordatorio de cumpleaños / aniversario.

11. Aumenta tu conciencia de tus pensamientos.

Tome conciencia de lo que sale de su boca al grabar todo lo que dice durante al menos una hora cada día durante todo el mes. Las palabras tienen poder! Cuando escuche atentamente su idioma, sabrá si se está moviendo con ímpetu y propósito hacia su visión. A medida que desarrollas una aguda conciencia de tu comunicación, te empodera para elegir un idioma que te inspire y te permita realizar tu visión. Si te encuentras hablando de limitaciones o problemas, date la oportunidad de buscar soluciones y posibilidades. Mantenerse a un nivel más alto en su elección de idioma es clave para lograr resultados sobresalientes consistentes.

- Niurka, oradora, autora, empresaria, formadora.

12. Escribe una declaración de misión personal o mantra.

13. Programe tiempo en familia.

Quiero establecer un horario dedicado exclusivamente a mi familia. Tal vez es jugar un juego con los niños dos veces por semana o comprar helado. Es difícil hacer tiempo para hacer esas cosas familiares, pero quiero asegurarme de que estoy trabajando para vivir en lugar de vivir para trabajar.

- David Lee, ex editor asistente de ÉXITO

14. Perder las opiniones de otras personas.

Deja de preocuparte por tratar de complacer a todos. Como dice Bill Cosby: "No conozco la clave del éxito, pero sé que la clave del fracaso es tratar de complacer a todos".

- Gina Muré de Facebook

15. Deje de usar la etiqueta de "cosa mala".

Cada vez que sucede algo que no está en línea con nuestros deseos, nos decepcionamos. Pegamos la etiqueta "cosa mala" en él. Y cuando lo hacemos, lo experimentamos como tal. En verdad, no sabemos si algo inesperado es "bueno" o "malo", y es posible que nunca lo sepamos.

Cuando Greyston Bakery completó su primer pedido de brownies para Ben & Jerry's, las delgadas hojas de brownie se pegaron en grumos de 50 libras y no pudieron separarse. Ciertamente podría etiquetar esto como "algo malo". Pero Ben reflexionó sobre qué hacer y finalmente nació el helado Chocolate Fudge Brownie, uno de los productos más populares de Ben & Jerry. Así que no pegue una etiqueta de "cosa mala" en lo que sea que le suceda que no le guste inicialmente. Quién sabe, eso puede ser lo que necesitas para salir en un nuevo y brillante futuro.

- Srikumar Rao, profesor que enseña maestría personal y el autor más vendido de ¿Estás listo para triunfar?

16. Encuentra un mentor.

17. Haga un balance y cargue hacia adelante.

Me preguntaré: ¿Qué batallas peleé y no gané el año pasado? ¿Vale la pena continuar alguna de esas batallas? ¿Por qué no los gané el año pasado? ¿Qué puedo hacer para ganarlos este año? ¿Cómo puedo hacer que las cosas que más me gustaron el año pasado sucedan con más frecuencia? ¡2010 será otro gran año!

- Alan Dwelle, ex gerente de producción de ÉXITO

18. Alcanzar mis objetivos financieros.

Quiero evaluar mis gastos de costo de vida y ver dónde puedo recortar. Acabo de comenzar mi propio negocio, y quiero evaluar mis ingresos versus mis gastos para ver dónde estoy actualmente, con el objetivo final de alcanzar el salario que quiero ganar.

- Erica Jennings, ex consultora digital de ÉXITO

19. Obtén un peinado o corte de cabello completamente nuevo.

20. Mantén a tus amigos cerca.

Mi amigo mayor es mi antiguo compañero de suite de la universidad. Solíamos reírnos de que, sin importar cuántos meses pasaran entre conversaciones, aún podíamos contestar como si hubiéramos hablado ayer. Pero ha pasado mucho tiempo, rápido. Horarios de trabajo, obligaciones familiares: la vida se interpone en el camino. Tampoco es la única amiga de otro estado con la que he perdido el contacto. Este año, mi 50º, haré cambios. Estoy trabajando para tomarme un tiempo libre para las visitas, pero mientras tanto, volveré a conectar a la antigua usanza escribiendo, enviando tarjetas durante todo el año, pequeños regalos que la familia también podría disfrutar. La última vez que hablamos, acordamos que la vida es demasiado corta. Demasiado corto, de hecho.

- Lisa Ocker, ex editora de ÉXITO

21. Levanta una pierna.

¡Sabes lo que haré! Subiré las escaleras porque el éxito significa hacer lo que otros no harán.

- Rory Vaden de Facebook

22. Crea un ambiente que fomente tu éxito.

Es posible que ni siquiera se dé cuenta de hasta qué punto está influenciado, negativa y positivamente, por las cosas y las personas que lo rodean. Comience un diario para realizar un seguimiento de estas influencias para que pueda eliminar lo negativo y aumentar lo positivo. Por ejemplo, si estar cerca de cierto amigo siempre te hace sentir desanimado o agotado, debes limitar el tiempo con esa persona. Fomenta tu bienestar emocional eligiendo amigos que realmente quieran que tengas éxito y que te alienten. Además, tenga en cuenta su entorno: ¿es su hogar u oficina triste o energizante? Y asegúrese de leer y escuchar material inspirador y motivador. Proponte ir a películas divertidas o ver una comedia de televisión que te haga reír. En general, ya sean chismes de compañeros de trabajo, violencia en los medios, pesimismo en sus propios pensamientos u otras influencias, haga esfuerzos conscientes para reducir su exposición a lo negativo. ¡Verás beneficios positivos de inmediato!

- Tony Alessandra, experto en comunicación y ventas y coautor del best-seller The New Art of Managing People.

23. Escriba sus 10 objetivos principales para este año y publíquelos donde pueda verlos.

24. Incrementar la productividad.

Voy a poner la regla 80/20 a un trabajo serio, centrándome en el 20 por ciento de mi trabajo que genera el 80 por ciento de los ingresos.

- Haziq, a través de Twitter

25. Tomar medidas diarias para lograr mi visión a largo plazo.

He aprendido que mis elecciones diarias hacen una gran diferencia en mi felicidad a largo plazo. Les Brown dice: "La grandeza es una elección; no es nuestro destino ”. Siempre he sido una persona de gran envergadura, pero este año, estoy rompiendo mi visión en objetivos diarios y accionables que puedo medir. ¡Las elecciones que tome para pasar unos minutos cada día en mi visión a largo plazo harán que sucedan cosas grandiosas!

- Amy Anderson, ex editora senior de ÉXITO

26. Actualiza tu red.

¿Tienes una gran cantidad de contactos con los que has perdido contacto en los últimos meses? ¡Levanta esos números y actualiza tu red! Ahora es el momento perfecto para registrarse y mantener su red trabajando para usted.

27. Automatizar el pago de facturas.

28. Reconectarse con la familia.

Estoy haciendo el cambio para volver a conectarme con la familia al tener una conferencia telefónica programada para la misma hora una vez por semana con mi madre y mi hermano, para que podamos ponernos al día y permanecer cerca a pesar de que vivimos en diferentes ciudades.

- Kathlena Smith, ex productora de ÉXITO

29. Haz algo que te asuste.

30. Sé un estudiante de todo lo que haces.

Debes convertirte en un experto en tu campo. ¿Cómo? ¡Leer! Haga preguntas a los mentores y compañeros. Asiste al entrenamiento. Comience hoy identificando áreas para mejorar, buscando oportunidades de capacitación en su campo y suscribiéndose a seminarios y transmisiones web, leyendo o escuchando material de desarrollo personal, buscando personas que le gustaría emular y acercándose a las que le gustaría. sus mentores

- Stedman Graham, orador, emprendedor y autor de You Can Make It Happen: A Nine-Step Plan for Success

31. Ten gratitud.

A menudo pienso que necesito ropa nueva, pero cuando limpio u organizo mi armario, me doy cuenta de que tengo muchas opciones y todo lo que necesito a mi alcance. En muchas áreas de mi vida, a menudo me sorprende cómo ya tengo lo que necesito si simplemente elijo ver las cosas de manera diferente. Haz un inventario de vida. ¿Cómo son tus relaciones con amigos y familiares? ¿Con qué frecuencia te ríes? ¿Estás haciendo las cosas que más amas? Asegúrese de deleitarse con todos los aspectos sorprendentes de su vida.

- Sandra Bienkowski, ex editora de columnas de ÉXITO

32. Deja de fumar.

33. Revisen sus gastos como pareja.

El primero del año es un buen momento para que las parejas se sienten y echen un vistazo a sus objetivos y hábitos financieros. ¿Están ambos en la misma página sobre su plan a largo plazo? ¿Sus inversiones satisfacen sus necesidades para ese plan? ¿Necesita ajustar sus gastos o buscar nuevas formas de aumentar sus ingresos? Este año, ¿por qué no centrarse en la diversificación? Haga un plan específico para poner en práctica esas nuevas ideas de creación de riqueza.

34. Toma una clase de baile o fitness.

35. Reduzca la velocidad para acelerar.

Es fácil mantenerse ocupado, moviéndose lo más rápido posible. Pero, ¿qué sentido tiene pasar sus días escalando una montaña, solo para darse cuenta de que al final de este nuevo año, ha escalado el equivocado? Los mejores empresarios se centran asombrosamente en sus pocos vitales, esas pocas prioridades que producirán resultados explosivos. Y la forma de desarrollar este tipo de enfoque comercial puede sorprenderlo: disminuya la velocidad.

Aunque solo sea por 30 minutos cada día, disminuya la velocidad para pensar, planificar, visualizar y recitar sus mejores movimientos en un diario. Conocerá sus mayores oportunidades, sus actividades más inteligentes y sus mejores tácticas para crecer. Con esta información y claridad, puede tomar medidas que generarán excelentes resultados. Comprométete a que sea tu año decisivo y disminuye la velocidad un poco cada día. Entonces estarás perfectamente preparado para acelerar. Y gana en tu negocio.

- Robin Sharma, experto en liderazgo y autor de El líder que no tenía título

36. Cortar las tarjetas de crédito.

37. Planifique un viaje a un lugar al que siempre ha querido ir.

38. Escriba una lista de tareas pendientes.

Hay una diferencia entre estar ocupado y ser productivo. ¿En qué estás perdiendo el tiempo? ¿Qué haces que no produce ingresos? Aquí hay un ejercicio poderoso. En incrementos de 15 a 30 minutos, realice un seguimiento de cada una de sus actividades durante la jornada laboral. Haz esto por una semana. Luego, anualice la cantidad de tiempo total para cada actividad que no conduzca a una venta o al aumento del flujo de efectivo. ¿Cuánto más ganaría por año si no realizara esas actividades por más tiempo? ¿Cuánto más tiempo libre tendrías para la familia? ¿Por salud? Incluya esas cosas en su lista de cosas que no debe hacer y pague a las personas para que lo ayuden con las cosas que no producen el éxito de ventas y estilo de vida que desea.

- Todd Duncan, experto en ventas y autor del best-seller High Trust Selling: gane más dinero en menos tiempo con menos estrés

39. Limpia tu armario y dona ropa no deseada a obras de caridad.

40. Programe una noche de cita regular en su calendario con su cónyuge.

41. Programe todas las citas con el médico y el dentista para el año.

42. Di "sí" cuando quieras decir "no".

En este nuevo año, queremos aumentar nuestras posibilidades, opciones y oportunidades. Cuando decimos "no" a un proyecto, invitación o evento empresarial, social o comunitario, también decimos "no" a los beneficios fortuitos que surgen. En lugar de esperar a que estos eventos se presenten, comience hoy buscando activamente oportunidades para conocer gente, reunir nuevas ideas, aprender más sobre su industria y simplemente conectarse y compartir.

- Susan RoAne, experta en redes, oradora y autora del best-seller How to Work a Room

43. Comunicarse y conectarse.

44. Baje la presión arterial.

Reduce tu consumo de sodio. La American Heart Association recomienda consumir menos de 2, 300 miligramos al día, que es aproximadamente una cucharadita de sal. Algunas personas, adultos de mediana edad y mayores, personas con presión arterial alta y afroamericanos, necesitan menos de 1, 500 miligramos por día, dice la AHA. Comience leyendo las etiquetas de los productos para conocer el contenido de sodio. Tenga cuidado con los alimentos procesados ​​y sopas, artículos sin azúcar; incluso las aves crudas pueden contener sal agregada. El bicarbonato de sodio también contiene alrededor de 1, 000 miligramos de sodio por cucharadita. Solicite a los servidores de restaurantes opciones con bajo contenido de sodio: se sorprenderá de lo ansiosos que están por ayudar. Busque opciones bajas en sodio en el supermercado, como pan y delicatessen y, por supuesto, productos frescos.

Como asociado de Amazon, SUCCESS gana con las compras que califican.