4 consejos inteligentes para revertir la fuga de cerebros en el lugar de trabajo
Tabla de contenido:
- 1. Descansa el cerebro y luego reinicia.
- 2. Concéntrese en una tarea a la vez.
- 3. Priorice su lista de tareas diarias.
- 4. Di no al status quo.
Aquí hay noticias inteligentes: nuestros cerebros pueden comenzar a apagarse a principios de los 40 años. Es decir, los complejos procesos mentales en los que confiamos para ser nuestros más agudos profesionales podrían atenuarse con el tiempo.
Culpe a estos culpables que roban la agudeza: estar demasiado concentrados en recordar cada detalle, cambiar rápidamente de una tarea a otra y sentir una necesidad abrumadora de responder instantáneamente a cada correo electrónico o texto. La memoria, la velocidad de pensamiento, el razonamiento y la toma de decisiones pueden disminuir.
Los funcionarios del Centro de Salud Cerebral de la Universidad de Texas en Dallas ofrecen estas formas de revertir la fuga de cerebros en el lugar de trabajo:
1. Descansa el cerebro y luego reinicia.
Tranquilizar tu mente varias veces al día durante solo cinco minutos puede ayudarte a mejorar la toma de decisiones, la resolución de problemas y la productividad. Así que desconecta brevemente para liberar tu mente para el próximo momento aha.
2. Concéntrese en una tarea a la vez.
Presta toda tu atención a una tarea antes de comenzar la siguiente. Las interrupciones y la multitarea pueden dificultar su productividad y precisión, así como arrastrar el tiempo necesario para completar todas sus tareas.
3. Priorice su lista de tareas diarias.
Identifique las dos tareas más cruciales en su lista de tareas pendientes y complételas antes de pasar a elementos menos significativos. Esta táctica aumentará su productividad, calidad de trabajo y eficiencia.
4. Di no al status quo.
En lugar de hacer las cosas de la misma manera en el trabajo, mézclelas y pruebe un nuevo enfoque. Todos tienen el potencial de abrir nuevos caminos y ser más creativos a cualquier edad. La recompensa es un cerebro más saludable y soluciones más creativas.
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