4 razones por las que debes celebrar a los demás

¿Recuerdas cuando alguien que conociste recibió un ascenso, logró algo grandioso o consiguió un mejor trabajo? ¿Recuerdas lo que sentiste en ese momento? ¿Felicidad? ¿Celos? Ahora recuerda tu último logro o logro. ¿Qué tan bien te sentiste contigo mismo?

Cuando el mercado laboral es competitivo o siente que sus ingresos se quedan cortos, hay momentos en los que podríamos pensar: ¿Por qué no tengo el mismo estatus, dinero o éxito que esa persona?

Pero piense por un minuto lo bien que se sentiría si estuviera tan feliz por el éxito de otro como por el suyo. ¿Por qué? Los beneficios de celebrar el éxito de los demás pueden incluir la creación de optimismo en lugar de sentirse desanimado, el ingrediente protector vital en un estudio reciente de la Universidad de Harvard. Publicado en el American Journal of Epidemiology, el estudio examinó a 70, 000 mujeres y descubrió que una sensación de optimismo podría reducir el riesgo de morir por causas principales, incluida la enfermedad cardiovascular.

¿Qué significa ser tan feliz por el éxito de los demás como por el nuestro? Bueno, es una cuestión de actitud. Adoptar una actitud de alabanza y amor le ayudará a disfrutar del éxito de aquellos que conoce y con quienes siente una conexión personal. Esto puede ser difícil a veces, pero es una excelente manera de ayudarnos a llevar vidas más positivas y obtener más a cambio. Conozca los beneficios y vea cómo su cambio de actitud puede mejorar su bienestar.

1. salud

Si celebráramos el éxito de los demás como si fuera nuestro, podríamos sentir un gran aumento de positividad y alegría, lo que puede conducir a un mayor optimismo, lo que beneficiará nuestra propia salud. En el estudio mencionado anteriormente, se demostró que una visión optimista de la vida protege no solo contra las enfermedades cardiovasculares, sino que también previene la muerte prematura por otras causas importantes como cáncer, accidente cerebrovascular, enfermedad respiratoria e infección. Tales recompensas en términos de salud son convincentes, y confirman que hay poder en el pensamiento positivo. De hecho, otro estudio anterior descubrió que los "activos" de la psicología positiva, como el optimismo y las emociones positivas, son predictores de buena salud física.

2. Satisfacción

Al ser lo suficientemente valientes y desinteresados ​​para abrazar el éxito de los demás, también obtenemos el beneficio de una mayor satisfacción. Nos sentimos satisfechos en lugar de amargados. Por ejemplo, tu mejor amigo recibe una oferta de trabajo en una gran empresa y no sabes cómo sentirte. Puede sentirse feliz pero en conflicto, especialmente si se siente menos exitoso en este momento. Pero tener el coraje de celebrar el éxito de su amigo como suyo puede llevar a la satisfacción personal cuando piensa: OK, ¡ahora conozco a alguien que trabaja en la compañía X! Su círculo interno de afiliaciones y conocidos crece, y puede sentirse satisfecho por eso.

Según Tai Goodwin, autor y fundador de Brilliant Business Girlfriends, un sitio web y un podcast, celebrar a otros también puede mejorar sus relaciones con ellos. "Las relaciones saludables implican compartir altibajos", escribe Goodwin. "Es más probable que las personas respondan positivamente si sienten que estás realmente feliz por ellas".

3. Éxito

Su círculo interno de afiliaciones no solo crece con el éxito de los demás, sino que también puede encontrar el éxito personal. Por ejemplo, supongamos que la compañía de su mejor amigo está anunciando otros puestos. Ahora tiene una referencia interna que podría beneficiar su propia carrera si desea trabajar con la misma compañía. ¿Cuál es la psicología en juego aquí?

• Podemos tener en cuenta las oportunidades que vienen con el éxito de los demás. Esto requiere un ajuste óptimo de actitud y perspectiva. Puede perder oportunidades y perder su tiempo siendo amargado sin cambiar los sentimientos subyacentes y efectivamente la visión que tiene.
• Conceptualizar su propio éxito después del éxito de otro significa ser sensible a los cambios en las circunstancias también. Por ejemplo, es posible que deba esperar varios meses antes de solicitar un trabajo en la compañía X donde se contrató a su mejor amigo para usarlo como referencia.

4. Fuerza de voluntad

Más allá de aprovechar una oportunidad disponible donde sea posible, nuestra sensación de aceptar los logros de los demás ayuda a expandir nuestra propia fuerza de voluntad. El jugador y entrenador de fútbol americano Vince Lombardi dijo: "La diferencia entre una persona exitosa y otras personas no es la falta de fuerza, ni la falta de conocimiento, sino la falta de voluntad". Nuestra propia voluntad puede despertarse, a su vez, cuando Ver el éxito de los demás.

Ahora, con una comprensión de algunos de los beneficios que conlleva celebrar el éxito de los demás como suyo, utilice estos consejos para ponerlos en práctica:

• Escriba tres formas en que el éxito de la otra persona puede ser beneficioso para usted.
• Felicite a la otra persona por su éxito a través de una tarjeta de felicitación, publicación en redes sociales, regalos, etc.
• Comparta las buenas noticias con su propia familia y disfrute de la atmósfera de positividad.

Motívese para encontrar su propia pasión y trabajar hacia un mayor éxito personal.