3 cosas que estoy haciendo para encontrar mi propia definición de

Foto de Joe Gardner en Unsplash

Desde que tengo memoria, he sido una persona bastante ambiciosa. Cuando era niño, mantenía diarios llenos de ideas sobre cómo debería ser mi futuro. Desde los trabajos soñados hasta el lugar donde viviría, siempre tuve una buena idea de lo que quería lograr en los años siguientes. A medida que crecí, comencé una familia y una carrera, experimenté algo que no esperaba: estoy cansado de perseguir el éxito.

Aquí está el problema, desde hace un par de años, me ha parecido que siempre me estoy quedando corto. Me ha frustrado que siempre esté un par de pasos detrás de donde esperaba estar en cualquier momento. Más enloquecedor, tal vez, es que ha pasado un tiempo desde que sentí que realmente estaba dando todo de mí para lograr lo que me propuse hacer. Existe esta versión de mí mismo, caracterizada por la evitación y el auto-sabotaje, que ha estado ganando más de lo que me gustaría admitir.

No fue hasta hace poco que me di cuenta de lo que estaba motivando mi resistencia a seguir adelante. ¿Fue solo que de repente me volví flojo? No lo creo. En cambio, creo que el problema subyacente es que he adoptado una versión de éxito que no encaja bien.

Encontrar nuestra propia definición de éxito es importante para vivir una vida plena. Creo que para muchos millennials, ha sido más difícil conectarse con lo que significa el éxito debido a la cantidad de opiniones externas a las que estamos expuestos en un momento dado. En la era de los entrenadores de negocios, gurús y personas influyentes en las redes sociales, es más difícil que nunca decidir por sí mismo cómo es una vida bien vivida.

¿Qué significa realmente el éxito para usted?

Para mí, esta comprensión significó aceptar el hecho de que ya no estaba emocionalmente conectado con el éxito que estaba trabajando tan duro para lograr. Fue un momento de bombilla para mí, dar un paso atrás y ver que había adoptado la definición de éxito de otra persona, hasta un objetivo de ingresos y estilo de vida laboral que compartían en línea, y se ajustaba como un zapato de tres tamaños demasiado grandes. Corregir este error redefiniendo mi versión del éxito no ha sido un cambio de la noche a la mañana, pero hay algunas cosas que he aprendido que me han ayudado a liberarme de la presión para modelar mi éxito después del de los demás.

1. Me estoy tomando un descanso del ruido.

Creo que el coaching profesional tiene un momento y un lugar para los profesionales, pero no es para mí en este momento específico de mi vida. Involucrarme en mentes maestras y cursos me ha enseñado mucho, pero también ha creado mucha presión para establecer objetivos de éxito que coincidan con el status quo.

Entonces, al menos por ahora, me estoy tomando un descanso de todo el ruido. Me anulé de un curso, dejé algunos grupos de redes y simplemente dejé de iniciar sesión en otro curso que planeo terminar una vez que mi mente esté en un lugar mejor. Incluso llegué a dejar de seguir a algunas personas influyentes en las redes sociales, porque descubrí que era muy sensible al hablar de objetivos de ingresos y logros en el estilo de vida y la presión para mantener el ritmo.

2. Estoy practicando la autoconciencia.

Gladys Rodriguez, Psy.D., psicóloga clínica, informa que la autoconciencia desempeña un papel importante en la creación de una definición individualizada de éxito.

"Comienza a conectarte con tus sentimientos", dice ella. "Practica respirar profundamente y en silencio para conectarte con esa voz interior que te dirá lo que necesitas y lo que quieres".

Para mí, esto prácticamente ha parecido pasar mucho tiempo invirtiendo en grupos de coaching y autores intelectuales para reflexionar. He escrito muchos diarios, explorando mis deseos para el futuro. Este intenso tiempo de autoconciencia me ha permitido conectarme con una visión más holística del éxito. Si bien una vez estuve bastante comprometido con un objetivo singular de logro como escritor, me he dado cuenta de lo importante que es definir el éxito en todas las áreas de mi vida, incluida mi vida familiar, mi salud y la diversión.

3. Estoy celebrando lo lejos que he llegado.

Por último, y lo más importante, se hizo evidente que el hábito que había desarrollado de evaluarme constantemente contra el éxito de los demás tenía que parar.

"Deja de mirar las redes sociales para determinar qué se supone que debes hacer, cuándo o qué significa el éxito", aconseja Rodríguez, señalando que hay muchas investigaciones que han encontrado efectos perjudiciales al usar las redes sociales como punto de referencia para determinar tu propio éxito.

En cambio, estoy tratando de reemplazar estos pensamientos de comparación con pequeñas celebraciones de cuán lejos he llegado. En el pasado, no he hecho un gran trabajo al hacer un gran problema con mis logros simplemente porque se sentían como nada más que pequeños pasos en el gran esquema de las cosas. ¿Ahora? Estoy compartiendo con amigos, escribiéndolo en mi diario, o regalándome una copa de vino cuando he alcanzado un nuevo hito en mi vida personal y profesional.

"En lugar de buscar lo que no tienes o lo que te estás perdiendo, comienza a notar los pasos que has tomado para lograr lo que tienes, los talentos que has cultivado, los hitos que has logrado", dice Rodríguez. "Nada es demasiado pequeño".

En última instancia, esta vez de redefinir el éxito ha sido un ejercicio para estar más presente en mi vida, en lugar de pasar demasiado tiempo preocupándome por el futuro de mi carrera o preguntándome qué podría haber hecho de manera diferente en el pasado. Ha sido una oportunidad refrescante para reducir la velocidad y reconocer que, en este momento, estoy experimentando el éxito de que no es un hito en el futuro distante.