Hogar Bienestar 3 aplicaciones que mejorarán tu estado físico y mental

3 aplicaciones que mejorarán tu estado físico y mental

Anonim

¡Piérdelo! (Gratis)

No es demasiado tarde para comenzar a trabajar en ese cuerpo de playa. Esta aplicación crea un plan de pérdida de peso personalizado para usted y le ayuda a rastrear comidas, calorías, planes de ejercicio y otras herramientas para ayudarlo a verse bien este verano.

MindShift (Gratis)

¿Tu ansiedad te da ansiedad? MindShift proporciona herramientas como ejercicios de relajación, pruebas de estrés y más para ayudarlo a controlar su estrés.

RunKeeper (Gratis)

Salga de la cinta y salga a correr. Con el GPS en su teléfono inteligente, RunKeeper rastrea sus entrenamientos, frecuencia cardíaca y velocidad, y le brinda actualizaciones mientras corre, monta bicicleta o camina.