10 maneras en que las personas toman decisiones inteligentes

Tus días están llenos de un flujo constante de decisiones. Un estudio de la Universidad de Columbia descubrió que estamos empantanados por unas 70 decisiones al día.

Algunas decisiones son menores, como qué comer, qué ruta conducir al trabajo o en qué orden abordar las tareas. Otros son más difíciles, como decidir entre dos ofertas de trabajo, si mudarse a una nueva ciudad para alguien que amas o si eliminar a una persona tóxica de tu vida.

Con tantas decisiones que se toman cada día, aprender a priorizar y tomarlas de manera efectiva es esencial para su éxito y felicidad.

Aunque hay muchas estrategias que las personas exitosas usan para tomar decisiones efectivas, lo que sigue es la crema del cultivo.

1. Convierten pequeñas decisiones en rutinas.

La toma de decisiones funciona como un músculo: a medida que la usa en el transcurso del día, se agota demasiado para funcionar de manera efectiva. Una de las mejores estrategias que utilizan las personas exitosas para evitar su fatiga de decisión es eliminar las decisiones más pequeñas convirtiéndolas en rutinas. Hacerlo libera recursos mentales para tomar decisiones más complejas.

Steve Jobs usó un cuello de tortuga negro para trabajar todos los días. Mark Zuckerberg todavía se pone una sudadera con capucha. Ambos hombres han declarado que estas imágenes icónicas son el resultado simple de las rutinas diarias destinadas a reducir la fatiga de la decisión. Ambos eran conscientes de nuestra capacidad diaria limitada para tomar buenas decisiones, como lo es Barack Obama, quien dijo: “Verán que uso solo trajes grises o azules. Estoy tratando de reducir las decisiones. No quiero tomar decisiones sobre lo que estoy comiendo o vistiendo, porque tengo muchas otras decisiones que tomar ".

2. Toman grandes decisiones en la mañana.

Otra excelente manera de vencer la fatiga de la decisión es guardar pequeñas decisiones para después del trabajo (cuando la fatiga de la decisión es mayor) y abordar decisiones complejas en la mañana, cuando su mente está fresca. Cuando te enfrentas a una serie de decisiones importantes, un gran truco es levantarte temprano y trabajar en tus tareas más complicadas antes de que te golpeen con un montón de decisiones menores que distraen (suenan los teléfonos, entran correos electrónicos). Una estrategia similar es hacer algunas de las cosas más pequeñas la noche anterior para comenzar el día siguiente. Por ejemplo, coloca tu atuendo por la noche para que ni siquiera tengas que pensar en ello cuando te despiertes.

3. Prestan atención a sus emociones.

Hay un viejo dicho: "No tomes decisiones permanentes basadas en emociones temporales", y definitivamente suena cierto. Las personas exitosas reconocen y comprenden sus emociones (incluyendo su intensidad e impacto en el comportamiento) para que puedan ver las decisiones de la manera más objetiva y racional posible.

Desafortunadamente, la mayoría de las personas no son buenas para manejar o incluso reconocer sus emociones. TalentSmart ha probado a más de un millón de personas y descubrió que solo el 36 por ciento de nosotros somos capaces de identificar con precisión nuestras emociones a medida que suceden. Los encargados de tomar decisiones fuertes, por otro lado, saben que un mal humor puede hacerlos arremeter o desviarse de su brújula moral tan fácilmente como un buen estado de ánimo puede hacerlos demasiado confiados e impulsivos.

4. Evalúan sus opiniones objetivamente.

Cuando realmente están envueltos en una decisión, las personas exitosas sopesan sus opciones contra un conjunto predeterminado de criterios porque saben que esto hace que la toma de decisiones sea más fácil y efectiva. Aquí hay algunos criterios útiles a tener en cuenta:

• ¿Cómo me beneficia esta decisión?
• ¿Cómo me duele?
• ¿Cómo beneficia esto a ___?
• ¿Cómo duele ___?
• ¿Me arrepentiría de haber tomado esta decisión?
• ¿Me arrepentiría de no haber tomado esta decisión?
• ¿Esta decisión refleja mis valores?

5. Duermen en las decisiones.

Dormir en su decisión asegura que tenga claridad de pensamiento cuando se acerque al día siguiente. También permite que tus emociones sigan su curso. Cuando actúas demasiado rápido, tiendes a reaccionar, pero cuando le das más atención y tiempo a tu decisión, expones facetas importantes que nunca antes habías visto.

6. Sin embargo, no esperan demasiado.

Las personas exitosas saben la importancia de reunir tanta información como puedan, pero al mismo tiempo, se aseguran de no ser víctimas de la parálisis del análisis. En lugar de esperar a que las estrellas se alineen, las personas exitosas saben que necesitan tener un cronograma a seguir para tomar su decisión. Una vez que establecen esa fecha, están motivados para hacer su tarea y hacer un examen de conciencia para cumplir con esa fecha límite.

7. Usan el ejercicio para recargarse.

El estrés de una decisión importante produce naturalmente cortisol, el químico que desencadena la respuesta de lucha o huida. El cortisol nubla su capacidad de pensar clara y racionalmente. Cuando te encuentres estresado por una decisión, intenta hacer ejercicio. Solo se necesitan 30 minutos para obtener un buen zumbido alimentado con endorfinas para volver a la claridad mental. El ejercicio también lo ayuda a superar ese estado de lucha o huida al poner el cortisol en uso práctico. La investigación muestra que el ejercicio a largo plazo mejora el funcionamiento general de las regiones del cerebro responsables de la toma de decisiones.

8. Siempre vuelven a su brújula moral.

Las personas exitosas saben la importancia de apegarse a su moral al tomar una decisión importante. La moral sirve como guías confiables cuando sus emociones lo empujan en una dirección diferente.

9. Buscan consejo externo.

Al abordar una decisión, tenemos una tendencia natural a elegir una alternativa y luego recopilar información para respaldar esa decisión, en lugar de recopilar información y luego elegir un lado (esto se llama sesgo de confirmación ). Una excelente manera de vencer el sesgo de confirmación es buscar opiniones y consejos externos de personas que aporten diferentes perspectivas a su situación. Sus perspectivas lo ayudan a sopesar sus opciones de manera más objetiva y a detectar sus tendencias subjetivas o irracionales.

10. Reflexionan sobre decisiones anteriores.

Mark Twain describió la naturaleza complicada de la toma de decisiones de la siguiente manera: "Las buenas decisiones provienen de la experiencia, pero la experiencia proviene de tomar malas decisiones". Esto no quiere decir que la única forma de convertirse en un gran tomador de decisiones sea tomar una decisión. tonelada de errores; solo significa que es importante mantener las decisiones pasadas en mente. Las personas exitosas son lo suficientemente conscientes de las decisiones pasadas para utilizarlas en su beneficio cuando surge algo similar.

Con repercusiones que pueden durar días, semanas e incluso años, tomar buenas decisiones es un esfuerzo que vale la pena cada tiempo y energía.