10 maneras de cultivar la valentía

A los 75 años, el actor Henry Fonda seguía vomitando antes de subir al escenario.

¿Cómo es que esta leyenda, con una carrera de 50 años protagonizada junto a Bette Davis, Lucille Ball y Katherine Hepburn, todavía tenía miedo de hacer su trabajo?

El autor Steven Pressfield advierte que, para los creativos, este miedo nunca desaparece. "El guerrero y el artista viven según el mismo código de necesidad, que dicta que la batalla debe librarse de nuevo todos los días".

Qué gran imagen, ¿verdad? ¿Sentir el miedo cada día y avanzar valientemente?

Creo que es una locura.

No me malinterpretes, el coraje es una habilidad esencial mientras lo estás fingiendo hasta que lo consigas. Pero no quiero vivir el resto de mis días sintiendo que voy a perder mi almuerzo. Quitemos las ruedas de entrenamiento.

¿Qué tiene que ver el coraje con esto?

Hay cosas que debes temer. Huir de un asesino con hacha es una estrategia ganadora.

Pero el verdadero peligro es raro. Es más probable que tenga miedo de las catástrofes de variedades de jardines como no pagar la renta o fastidiar a sus hijos.

Algunas mañanas se necesita valor solo para levantarse de la cama. Se necesita coraje para enfrentarse a un acosador, hablar con ese hermoso chico de la librería y entrar a una reunión de presentación.

El coraje nos permite "hacerlo de todos modos".

Pero no quiero demostrar mi valentía cada vez que llamo por teléfono con un cliente. Prefiero trascender mis miedos, ¿y sabes qué? Con muchos, tengo.

Cuando era adolescente, me daba mucho miedo hablar con chicas; ahora me da gusto hablar con cualquiera.

Miedos? Podemos vencerlos.

Por qué tememos Lo que tememos

Jimmy era una bacteria que vivió hace millones de años y que era lo suficientemente inteligente como para escapar de las bacterias más grandes antes de convertirse en la cena. Tuvo la suerte de encontrar una verdadera bacteria dulce y transmitió ese comportamiento genial a sus hijos. Eres descendiente directo de Jimmy, 500 millones de generaciones eliminadas.

El abuelo Jimmy te dio la vida, pero también te enseñó el miedo.

A medida que evolucionó la vida compleja, también lo hicieron nuestros miedos y respuestas. Las aves aprendieron a alejarse de los ruidos fuertes y los monos dominaron balanceándose en los árboles para tocar con la nariz a los depredadores.

El miedo tiene un duro golpe dentro del club de autoayuda, pero reconozcamos que si nuestros antepasados no tuvieran miedo, habrían tratado de abrazar a un león de montaña.

Algunos temores siguen siendo útiles, como los dos únicos con los que nacemos: de caer y de ruidos fuertes. Esto nos ayuda a evitar los acantilados y entrar y hacer chocolate caliente en una tormenta eléctrica.

La mayoría de los miedos no son tan relevantes hoy. Tenemos miedo de parecer estúpidos y buscamos conformarnos porque, para los primeros humanos, ser parte de una tribu era la única forma de sobrevivir y hacer bebés. En ese momento había, como, tres solteras elegibles en la tribu.

Pero en una ciudad moderna de, digamos, 5 millones de personas, ser rechazado por una mujer en el bar no empañará su reputación y le impedirá aparearse, aunque parezca que su estómago está tratando de escapar por las rodillas.

Desafortunadamente, la evolución no se ha puesto al día con toda esta fantasía de civilización. Afortunadamente, nos ha proporcionado este cerebro raramente extraño y racional que puede anular nuestra programación inferior basada en el miedo.