Los secretos de Tony robbins para establecer metas de manera efectiva

Tony Robbins, nuestro tema de portada para la edición de primavera, no es ajeno a establecer y alcanzar sus objetivos. A lo largo de su carrera, Robbins ha escrito cinco libros más vendidos, trabajó con millones de personas a través de sus seminarios anuales y entrenó a innumerables celebridades, políticos y atletas. Ahora, administra más de 50 negocios que recaudan $ 6 mil millones en ventas anuales.

En sus seminarios y conferencias anuales, los asistentes a menudo preguntan a Robbins cuál es el secreto para establecer y alcanzar sus objetivos de manera efectiva.

"Se necesita una visión que sea amplia y se necesita un plan que se pueda lograr", dice.

Para la primera semana de febrero, la mayoría de las personas ya han renunciado a sus resoluciones de Año Nuevo. ¿Por qué sucede esto siempre?

"Porque no fue una resolución", dice Robbins. “No resolviste hacer esto. Era el año nuevo, y todo el mundo habla de eso, así que pensaste en un par de cosas que te gustaría hacer o que te gustaría cambiar. Pero no resolviste que esto es lo que voy a hacer sin importar qué.

Establezca y logre sus objetivos en 2019 y más allá con estas estrategias de Robbins:

1. Recuerde: la búsqueda es tan importante como el objetivo.

Tomemos, por ejemplo, que su objetivo es ganar $ 100, 000 para su nuevo negocio en 2019. En lugar de centrarse en esa cantidad de dólares que espera lograr, debería considerar por qué está persiguiendo este objetivo y cómo lo hará el viaje para lograrlo. ayudarlo a crecer como persona

"El objetivo de un objetivo no es conseguirlo", dice Robbins. "El objetivo de un objetivo es en quién te conviertes en su búsqueda".

Si creces en el proceso de lograr tu objetivo, entonces ese es el éxito.

2. Establezca una meta con el alcance correcto en mente.

Las personas a menudo renuncian a sus resoluciones de Año Nuevo porque establecen metas que son demasiado elevadas.

"La mayoría de las personas sobreestiman lo que van a hacer en un año, y subestiman lo que pueden hacer en una década o dos o tres o cuatro", dice Robbins.

Trate de establecer una meta que pueda alcanzar razonablemente dentro de un año. Si es algo que será difícil de lograr en ese período de tiempo, puede sentirse abrumado y darse por vencido. Si su objetivo es algo que llevará más de un año lograr, intente establecer un punto de referencia para lo que le gustaría lograr en este primer año, y luego construir a partir de ahí.

3. Concéntrese en lo que quiere, no en lo que no quiere.

Un error importante que cometen las personas al establecer objetivos es centrarse en lo que no quieren, no en lo que sí quieren. En lugar de decir, no quiero estar gordo, así que perderé 40 libras, reformulo su objetivo, quiero estar saludable y en forma, por lo que perderé suficiente peso para tener un IMC saludable.

Si está luchando por identificar el núcleo de su objetivo y lo que realmente quiere, Robbins ofrece este simple consejo: haga algo físico.

"Te deprimirás si dejas caer los hombros, dejas caer la cabeza, hablas despacio y piensas en lo que temes", dice Robbins. "Pero si logro que realices una carrera realmente intensa y comencemos a concentrarnos en lo que quieres, vas a encontrar lo que quieres".

Las personas a menudo identifican lo que no quieren en lugar de lo que quieren por miedo. Trate de replantear su mentalidad para que el miedo no lo guíe, sino que lo enfrente de frente.

"La mayoría de los triunfadores tienen miedo de vivir una vida que no sea lo que son, lo que representan y lo que quieren dar a sus hijos, a su esposa o al universo", dice Robbins. “Debido a eso, superarán sus miedos. Puedes convertir el miedo en sí mismo ".

4)

Es simple: nunca debes dejar de establecer metas.

"Cientos de personas han logrado objetivos masivos", dice Robbins. “Y luego su cerebro se fue, ¿es esto todo lo que hay? Trabajé muy duro para esto y no es lo mismo que pensé que sería. Eso es éxito sin satisfacción, y ese es el fracaso final ".

Tome el ejemplo de arriba. Digamos que logró su objetivo de ganar $ 100, 000 para su negocio. Sentirás una explosión de orgullo y un aumento de energía justo cuando alcances esa meta. ¿Pero entonces, qué? Sin otro objetivo que perseguir y un sentido diario de significado, te sentirás perdido.

"Cuando te diriges hacia una meta y estás a punto de lograrla, tienes que encajar en las siguientes", dice Robbins. "Porque de lo contrario, habrá una caída en la energía".

Sin algo que perseguir o esperar, corre el riesgo de que su vida se sienta estancada. "Todos necesitamos un futuro convincente", dice Robbins. “Todos necesitamos algo por lo que vamos que nos haga sentir vivos. Si no lo haces, te sentirás frustrado, aburrido y enojado, y comenzarás a buscar otras cosas a las que culpar ”.

Robbins dice que ha visto que esto suceda innumerables veces con empresarios a los que ha entrenado. "Muchos tipos que vendieron sus compañías y ganaron $ 200 millones de dólares, medio billón de dólares, mil millones de dólares, solo duraron unos años antes de que tuvieran que volver al juego", dice Robbins. "El negocio los hizo crecer, les hizo aprender, les hizo expandirse, les hizo contribuir".

5)

Lo que importa no es que se logre el objetivo, dice Robbins, sino que creces como persona en el camino para lograrlo.

"Lo que nos hace sentir vivos es el progreso: es crecimiento, es vitalidad", dice Robbins. “Crecemos o morimos. Eso es la vida ".

Pero recuerde: el crecimiento toma diferentes formas para diferentes personas. Trata de descubrir qué forma de crecimiento es más valiosa para ti y ve desde allí.

"No solo quieres crecer", dice. "Deseas crecer para poder tener una vida extraordinaria en tus términos, una vida que te satisfaga".