Cómo lucir seguro incluso cuando no estás

Muchos de nosotros experimentamos momentos en la vida cuando un colega menos talentoso nos gana en una promoción o recibe crédito por un trabajo que debería haber sido nuestro. Ya sea que sea tímido por naturaleza o que suceda algo en su vida que le impida ser tan audaz como de costumbre, puede ser desalentador presenciar la capacidad de triunfo de la confianza, pero los estudios muestran que a menudo es así. Nuestro valor en el lugar de trabajo se percibe en parte no por lo que hacemos sino por cómo lo hacemos. Afortunadamente, si bien puedes elegir trabajar en tus niveles de confianza por ti mismo, hay algunos trucos simples para dar a otros la impresión de que tienes el control mientras tanto.

Su nueva perspectiva puede comenzar incluso antes de que salga de la casa. Se ha demostrado que vestirse bien tiene un efecto directo en nuestro sentido de confianza, así que diseñe algo inteligente que le quede bien. Las poses de poder, una postura orgullosa de Superman con respiración profunda, también pueden engañar a su mente para que crea que tiene confianza para llegar audaz y seguro.

El lenguaje corporal se ha destacado durante mucho tiempo por su relativa importancia a lo que realmente se dice, y el lenguaje corporal de confianza tiene su propio dialecto gestual. Los estudios respaldan la idea de que usar tus manos para reforzar lo que estás diciendo dará una impresión más firme de tu competencia. Por otro lado, mantenga las manos juntas mientras escucha para evitar inquietud inconsciente. Mantener el contacto visual mientras habla y escucha le hace parecer confiable y decisivo.

Por supuesto, el discurso en sí mismo también es importante. Ve despacio, enuncia y mantén el control en lugar de bombardear al oyente con balbuceo nervioso. Puede calentar de antemano repitiendo frases positivas (estaré seguro y tranquilo) para escuchar el sonido de su voz y establecer un tono de confianza.

Para ver más de cerca cómo estas y otras técnicas pueden devolverle su ventaja en el trabajo, eche un vistazo a esta infografía, que describe siete de las mejores técnicas para reprogramar su confianza, o al menos fingirla hasta que lo logre.